双極性障害です。 先週の金曜日に、オランザピンが、追加されました。 その後、副作用で食欲が旺盛どなり

双極性障害です。
先週の金曜日に、オランザピンが、追加されました。
その後、副作用で食欲が旺盛どなり、今でも（午後11時）お腹が空いて仕方無いです。
取り合えず、おにぎりを作って食べました。
おにぎりは、スナック菓子に比べたら、カロリーは低めですが、やはり、何か糖質の少な目で、良いおやつ的な物は無いでしょうか？
よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• ちなみに、15年前にドグマチールが処方された時には、今よりも20キログラム太ってしまいました。（現在43キログラム）
  太りたくないけと、食欲が止まらないです。
  その時は、ｳｫｰｷﾝｸﾞをして痩せました。
  どうか、宜しくお願いします。

    補足日時：2018/07/24 22:59

• お腹空きすぎて眠れないです‼

    補足日時：2018/07/24 23:00

No.2 回答者： 星のかけら 回答日時： 2018/07/28 09:22

食べると容積が大きくなる食べ物を食べる。

要は、満腹感を満たせば良いので、ヨーグルトにチアシードを山盛り（？）にして食べると、おなかで膨れると思う。
チアシードもいろいろあるから、ドラッグストアなどで探してみて。
（普通のスーパーでは、扱っていないかも。私は、旅行先で見つけた）

No.1 回答者： サボり猫 回答日時： 2018/07/24 23:07

ゼリーとか、ヨーグルトとか。

ヨーグルトは無糖ならゼリーよりは糖質はもちろん低いですが、ゼリーの方が満腹感があるかもしれません。