20代女性です。 昨夜寝ようとすると胸がざわざわして寝れないです。こんな事は少しあったのですが時間が

20代女性です。
昨夜寝ようとすると胸がざわざわして寝れないです。こんな事は少しあったのですが時間が経てば寝れていました。
ですが今日は違うくて早朝になっても寝れなかったのですがようやく朝に寝れました。
起きても気分もあまり良くなくずっと胸がざわざわしたり急に泣きそうになったりします。
生理前というのもあり 生理前だからかな、とも思うのですがこんなことになったことが無いです。
これは一体なんなのでしょう？

No.1 ベストアンサー 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2018/12/13 16:51

いろいろストレスがあるのではないでしょうか。

ストレスの原因を減らす方向で調整するか、
いわゆる、ストレス発散でまぎらわすか、
信頼できる人に相談するか、、、

そういう状態が続いて、日常生活に影響を及ぼすようになったら、
専門家（心療内科）とかに相談するとか。

ですかね。