No.5ベストアンサー
- 回答日時:
上の値が微妙な値ですね。
特に病院へ行く程では無いと思いますが、食生活で改善する事もありますので味付けは濃くせず減塩を心がけましょう。
酢や出汁、辛い物等が味の薄さをカバーしてもくれますし。
それと軽度でも運動をする事ですし、ストレスは溜めないようにしましょう。
また血圧は3日間で止めずに毎日測って記録する事が大事です。
病院へ行ったとしても経過観察と食事のアドバイスぐらいでしょうね、現時点では。
あっ、病院で測ると高く出る事が多いですよ。
それは家庭で測っている血圧計がどうのじゃなく、病院高血圧と言って緊張から来る物ですので、家で測っている値より20ぐらい
高くなる事はありますが、殆どの医師は病院の方が高くなる事は理解して居ると思いますが。
No.2
- 回答日時:
人は、本来 就寝中は血圧が下がっている状態にあるのです
今回計られた 朝が、起床後直ぐの30分以内の血圧であれば
正常とは言えませんよね。
(この時間帯は最高120mmhg 以下が望ましい)
ご質問者様のご年齢にもよりますが、このまま測定と記録を続けられ
結果を持って、一度病院を受診されるのが 賢明かと
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