A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
体のつりとかなっちゃうと大変ですよね!つった時の対処方はね.つった筋肉って.カチンコチンに為っちゃってると思うから…まずその部分を
らかくしてあげて下さいね!そもそも.つるって事は.その周辺の筋肉が固まっちゃってるって事やからね.ほら.12チャンの体操のお兄さんが.オ-バ-アクションで体操してはるでしょ?あれ利に叶ってってね.あのマネして.オ-バ-アクション的に体操したらね.固まった筋肉が揺るんでくれるんですって!つりにお困りならお試しあれ!No.1
- 回答日時:
ストレッチすればいいですよ。
今更、テーピングすると治りが遅くなります。
原因は、足の疲れや水分不足でしょう。
日頃から、軽いストレッチをすればいいです。
ふくらはぎやアキレスけんを伸ばすようにするのがいいです。
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