首と肩の痛みについて聞いてください。 昨日から首と肩が凝っている気がして首を回すとグキッといいます…

首と肩の痛みについて聞いてください。
昨日から首と肩が凝っている気がして首を回すとグキッといいます…肩も肩甲骨を意識して伸ばしたりするとほぐれる感じです。以前に頭痛が酷くて脳神経外科に行ったら首がストレートネックだから肩が凝りやすくて頭痛が起こっていると言われました。
首と肩の痛み、凝りってマッサージとかがいいんですか？痛み出したのはここ1.2年ぐらいです。29歳女です。回答お願いします。

No.1 回答者： 天然 回答日時： 2019/04/11 17:52

こないだNHKのTVでやってたよ、試してがってんとか言ったかな、そういう症状の対処法。

頭を支える筋肉をほぐすといいらしい、検索してみたら。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます('ω')

お礼日時：2019/04/13 14:51

No.2 回答者： korokorokorochi 回答日時： 2019/04/17 12:48

ストレートネックなら、マッサージとかでは治らないです。

その時は少し楽になるかもしれないけど。

肩と首も別々に問題がある場合があります。(私はそれだった)

まずは整形外科に行くのがいいですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます('ω')

お礼日時：2019/04/17 13:02

No.3 回答者： じろー2525 回答日時： 2019/04/19 12:51

筋トレしてみてください！

20年筋トレしてますが、
肩こりや、寝違えたことなど、ありません！

持つものも軽く感じるし、
体の運動にもなるので、すごくおすすめです