朝何回も目覚めてしまいますが、起きられません。一番最悪なのは、寝たなと思ったら、夜中の三時頃に、目が

朝何回も目覚めてしまいますが、起きられません。一番最悪なのは、寝たなと思ったら、夜中の三時頃に、目があきます。このような時は、どうすればいいでしょうか教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： くれ子 回答日時： 2019/08/12 19:41

夏だからでしょうか？

私も夜中、二回ほど目が覚めます

暑かったりも、ありますが、冷房付けて寝ても、ありますね

そんな時はテレビを付けたり音楽を聴いたりホットミルクのんだりしたら、また眠れます

１年ほど前、夜、眠れず心療内科に通ってました　睡眠障害とのこと、それは、お薬で完治しましたよ。

この回答へのお礼

治られて良かったですね。また、目覚めたら、ホットミルクか、
テレビか、音楽を聞きますね。

ありがとうございます

お礼日時：2019/08/12 19:47