私は他の人より夏の暑さに弱いのか 毎年5月の最初の方には全然暑くないのに 暑さによる体調不良でほとん

私は他の人より夏の暑さに弱いのか
毎年5月の最初の方には全然暑くないのに
暑さによる体調不良でほとんど毎日のように
水分を取っていても気持ち悪くなったり食欲がなくなったりします。中学まではあまりにも酷いようだと保健室で休ませてもらっていたのですが高校ではそうもいかずどうすればいいか困っています。誰か夏の暑さの対策に詳しい人教えてくれると助かります！
お願いします。

No.2 回答者： yumeiroyamaneko 回答日時： 2020/04/20 16:13

水分って，何を飲んでいますか？

単純に水なら，それはやめておいたほうがいいようです。水中毒ってのがあるそうですから。
たぶん浸透圧の関係で，体液濃度が低下して，体に不調が起こってしまうのでしょう。

なので浸透圧を考えるとスポーツ飲料の方がいいわけですが，でも甘いスポーツ飲料は糖分が気になります。これも過剰摂取はよくないわけで。

クエン酸水（市販のクエン酸を水に溶いたもの）がいいのかなと思うのですが，やったことがない（クエン酸のボトルが家にあるので，やったことはあるけど覚えていないだけかも）のでよくわかりません。

まずはそのあたりをよく調べてみるといいのではないでしょうか。

で，水分補給が必要なことについては，とりあえず保健室の先生に相談をして，それから担任の先生主事情を説明しておいた方がいいのではないかと思います。そうすれば，授業中の水分を摂ることも許してもらえるのではないかと思いますので。

それで，体温の方はどうなんでしょう？

僕の場合，冬季の体温が35度程度，夏季の体温が37度程度という感じです。なので夏はいつも熱っぽいと言う感じなのですが，クーラが効いた場所だと汗冷えするので，汗をかいてもベストを着ているといった状態で仕事をしています。銀行に行くときは上着を持って行きます。あそこは寒いから（女子行員の皆さんは大変です。ひざ掛けが必需品らしいです）。

そういった方面の対策も考えてみたほうがいいのかもしれません。

No.1 回答者： 斬鉄剣政宗 回答日時： 2020/04/16 13:43

どんな回答が集まっているのか？　それから判断、と思いましたが、だれもなし。

私では判断できません。人により得手不得手があります。寒さに弱い人もいます。でもその人は、厚着をしたり、懐炉を入れたりできますが、暑さから逃れるのはむつかしいです。高校生ですよね。近所の高校は全室エアコン付きになりました。これならあなたも多少は助かるでしょうが、設置されていないなら頼れない。
昔の知り合いで、少し太めで、凄い暑がりがいました。真冬でもたっぷりと汗をかいています。でも本人から暑いとは聞いたことがないので、あれは汗かきですか？
昔だったら水分を控えて、というのが正解だと思います。胃だけを考えても、水分過剰は負担です。でも今は熱中症が喧しいから、とにかく水分を摂りなさい、でしょう。迂闊には答えられないです。