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ウォーキング始めて最初は腰がめっちゃ痛くて今度は尻がめっちゃ痛い！なんでやねん！ ( ꒪□꒪)

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質問者：ジャスミ
質問日時：2020/05/14 02:34
回答数：2件

ウォーキング始めて
最初は腰がめっちゃ痛くて
今度は尻がめっちゃ痛い！
なんでやねん！
( ꒪□꒪)‼

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：猫マル
回答日時：2020/05/14 02:58

運動不足で急に体を動かしたからでしょう。

無理せず最初は距離を短めに…徐々に慣らして行けば大丈夫だと思います。

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No.2

回答者：惟空
回答日時：2020/05/15 23:41

私も10日程前からウォーキング始めて今、足腰、特に股関節が痛いです(๑˃̵ᴗ˂̵)

多分全く運動していない人は少しの運動でもキツイんでしょうかね〜(๑･̑◡･̑๑)

小中と陸上部で身軽に走っていたのに情けないです。

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