ハマっている「お菓子」を教えて!

私 、めちゃくちゃ反り腰なんですけど 、反り腰って痩せにくいんですか?反り腰のせいで足も太いし体も硬いのですか?痩せるならまずは 、反り腰から治した方が良いのでしょうか?

A 回答 (3件)

No.2です。


お礼有難うございます。そしてなんとビックリです。スポーツしていて反り腰のヒトは珍しいですね^^;
ここは長友選手にご登場いただいて↓なんかお役に立ちますでしょうか?

https://trilltrill.jp/articles/1333225

あまりいい解決策でなくてスミマセンです><
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この回答へのお礼

わああ 、有難う御座います助かります(´இ□இ`) 普通の人はスポーツしたら治るんですね 、、知りませんでした(><)こんなに親切に回答してくれる人初めてです。゚(/□\*)゚。本当にありがとうございます(;´༎ຶٹ༎ຶ`)(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

お礼日時:2020/07/04 20:55

反り腰だから痩せにくいのではなく、反り腰=筋力バランスの崩れ(運動不足により筋力の低下)で起こる=反り腰のヒトは運動不足=痩せない という構図です。

痩せるならばまず運動することです。その結果として姿勢もよくなり反り腰も改善するということです。まずはウォーキング・ジョギング・水泳などで足腰を鍛え、姿勢を常に気にして背筋を伸ばしてください。痩せるのはそれからの話ですよ^^。
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この回答へのお礼

私バスケしてるんですけど全然治らないんですよ(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

お礼日時:2020/07/04 20:20

反り腰は、背筋、腹筋、のバランスが崩れるとなりやすいです。


風呂上がりに此のようなストレッチをおすすめします、毎日。
「私 、めちゃくちゃ反り腰なんですけど 、」の回答画像1
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