私 、めちゃくちゃ反り腰なんですけど 、反り腰って痩せにくいんですか？反り腰のせいで足も太いし体も硬

私 、めちゃくちゃ反り腰なんですけど 、反り腰って痩せにくいんですか？反り腰のせいで足も太いし体も硬いのですか？痩せるならまずは 、反り腰から治した方が良いのでしょうか？

No.3 回答者： Lescault 回答日時： 2020/07/04 20:27

No.2です。

お礼有難うございます。そしてなんとビックリです。スポーツしていて反り腰のヒトは珍しいですね＾＾；
ここは長友選手にご登場いただいて↓なんかお役に立ちますでしょうか？

https://trilltrill.jp/articles/1333225

あまりいい解決策でなくてｽﾐﾏｾﾝです＞＜

この回答へのお礼

わああ 、有難う御座います助かります(´இ□இ｀) 普通の人はスポーツしたら治るんですね 、、知りませんでした(><)こんなに親切に回答してくれる人初めてです｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡本当にありがとうございます(;´༎ຶٹ༎ຶ`)(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

お礼日時：2020/07/04 20:55

No.2 回答者： Lescault 回答日時： 2020/07/04 12:34

反り腰だから痩せにくいのではなく、反り腰＝筋力バランスの崩れ（運動不足により筋力の低下）で起こる＝反り腰のヒトは運動不足＝痩せない　という構図です。

痩せるならばまず運動することです。その結果として姿勢もよくなり反り腰も改善するということです。まずはウォーキング・ジョギング・水泳などで足腰を鍛え、姿勢を常に気にして背筋を伸ばしてください。痩せるのはそれからの話ですよ＾＾。

この回答へのお礼

私バスケしてるんですけど全然治らないんですよ(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

お礼日時：2020/07/04 20:20

No.1 回答者： 無情 回答日時： 2020/07/03 06:52

反り腰は、背筋、腹筋、のバランスが崩れるとなりやすいです。

風呂上がりに此のようなストレッチをおすすめします、毎日。