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No.4
- 回答日時:
> 最近1500kcal前後の食事摂取をするようになりました。
これは太るのでしょうか?結論から言うと中学生と言う年代から全く足りないので太りやすい体質にしているだけ。
簡単に言えばリバウンドに似た状態になりやすい。
最低でも2300kcalは必用。
しかも身長153cmで体重38kgなら判定は「痩せ」。
計算上必用な体重は47kg前後。
更に成長期と言う時期でも有るので、成長期は身長が伸びると言う事だけではなく体の組成も子供から大人へと変化して行く
時期でも有るので、それを阻害する事をすれば後々待って居るのは「後悔」と言う事。
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