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151cm、36kgです。一日の摂取カロリーが1300kcalは食べすぎでしょうか？

締切済

質問者：ちゃいみー
質問日時：2022/03/11 14:19
回答数：2件

151cm、36kgです。
一日の摂取カロリーが1300kcalは
食べすぎでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： Epsilon03
回答日時：2022/03/11 15:27

下記ＵＲＬのページの一番下に「クリックして計算してみましょう」と言うバナーが有りますから

それで自分に必用なエネルギー量を計算しましょう。
身体活動レベルは「ふつう」を選択です。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

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No.1

回答者：ご意見をお願いします。
回答日時：2022/03/11 15:07

年齢や性別がわかりませんが、かなり少ないのではないでしょうか。

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