無理かもしれないですけど！ もし毎日1キロ痩せることができるなら何をしたらいいてますか？ 私が思うに

無理かもしれないですけど！
もし毎日1キロ痩せることができるなら何をしたらいいてますか？

私が思うには食事制限と運動をすれば痩せる思うのですがどんな食事方法か運動メニューがわからないです

他に方法があるなら皆さんが思う提案を教えてください！

No.3 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/10/14 22:00

水分を吐き出すしかありません。

1kgは7,200kcalなので、どうやっても無理です。
それに近づけるなら、断食くらいですね

No.2 回答者： raraririruru 回答日時： 2020/10/14 21:58

毎日1キロ痩せたいなら何も食べちゃダメ、何も飲んじゃダメ

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/10/14 21:58

1日で7300kcal消費する運動をすると、計算上では1日1kg減らすことができます。