![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
僕は逆ですわ。
MAX更新するのに拘り過ぎていたが、もっと軽いウェイトで効かせること重視していれば良かったな…。無理してボリューム追求していったけど、そんなに追い込まなくても良かった、もっと楽にやってれば嫌になってブランクあけたり怪我したりもしなかったな。etc...
でも後悔は無いですよ。
より良いやり方を発見して、アップデートしていくのが、筋トレの醍醐味じゃないですか?どんな方法を選んだところで、もっといい方法があったはずだと感じますよ。
そもそも、過去の自分より今の自分のほうが、高い知識やノウハウを持っているのは、あ・た・り・ま・え。
以前の自分を、バカだの未熟だのと思えるのは、成長しているからこそ感じるジレンマです。
そして、今の質問者さんより2~3年後の質問者さんのほうが、さらに経験も知識もあるはずです。色々失敗したり試行錯誤したりして、経験詰んでるだろうし。つまり未来の自分から見たら、今の自分も絶対にバカでアホなんですよ。
永遠に、もっとこうすればよかったと振り返えって悔やむのは、無駄じゃないですか?前は知らなかった、こんな知識を今は身に付けた!と喜ぶほうが良いでしょ。
仮に数年経っても、昔の自分のやり方がベストだと思って、なんの改善もしないで続けてるトレーニーいたら、その人は成長してないアホですよ。
ぶっちゃけ、今の自分ごときにベストな方法を選べるわけがないと思うぐらい謙虚なほうがいい。「もっといい方法はあるかもしれないが、今の自分なりに選択したのはこれだ。経験や勉強詰んでもっといい方法見つけよう」という感じで進んでいかないときりがありませんからね。
今までの自分が常にベストな選択をしてきたと慢心する人は、新しい情報を遮断したり、間違いを認められなくなったりするため、逆にどんどん追い抜かれて馬鹿にされます。
筋トレに限らず、そういう中高年多いでしょう。最短距離じゃないとダメだと思ってる人は、本人が自分で経験から学ぶべきことに対して横からおせっかいなアドバイスしたり、強要したりする。やべえ親やべえ上司。いわゆる老害。
そうならないためには、今の自分が常に未熟者で、経験して成長していくものだと常に思ってること。その考えがベースにあると、過去の知識不足を悔やんだりもしないはずです。人にも優しく教えられるし、慕われます。
バズーカ岡田も山本義徳も、自分が現役の時に現在の知識があれば、もっと楽に効率よく結果出せたと言ってます。自分で試行錯誤してこなければ、今のノウハウや知識の蓄積はなかったはずだし、両方を知っているから自信があるし、人にも教えるのでしょう。
そして、今でも、自分が知らないことがあるとわかってるから、さらに探求を楽しんでいるのだと思います。
筋肉が付いて嬉しいのは、筋肉が無かった頃を経験しているからです。知識やノウハウも同じ。逃したものではなく、自分が手に入れてきたものを評価すべきです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレってどんくらいやったらその日のトレーニング終わってますか?いつも辞めた後にもうちょいしとけばも 1 2022/04/20 21:19
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて質問なのですが 一気にやるのではなく、1日数回に分けてやっても効果はあるのでしょうか? 2 2022/04/08 18:33
- ダイエット・食事制限 長距離 減量から過食となりどうにか改善して体重も適正値に戻したのですが昨日の試合で自分だけが記録を出 1 2022/10/30 15:11
- ウォーキング・ランニング 16歳女です。筋トレが趣味です。 最近ランニングをし始めました。そこで筋トレとの両立の仕方がわかりま 1 2022/10/23 11:07
- 筋トレ・加圧トレーニング 有酸素運動と筋トレが逆でも大丈夫でしょうか? ①筋トレを最初するのに、あんまりやる気が出なくて、いつ 2 2022/08/27 21:13
- 筋トレ・加圧トレーニング トレーニーや医療系の方に質問です。 BCAAは筋損傷を軽減することから運動強度の軽減効果があると言わ 1 2022/12/03 19:50
- 国家公務員・地方公務員 公務員試験の作文について 2 2022/11/10 21:43
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉は全てを解決するのですか? フィジークの大会を目指して鍛えている彼がいます。 私は体が弱く、少し 3 2023/02/07 18:13
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエット後の体型維持について 3 2022/05/12 21:51
- 食中毒・ノロウイルス 脳筋トレーニーに質問です。 おそらくコロナにかかりました。 (まだ検査はしてないです) 自分は週5回 2 2022/12/21 18:31
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
このアプリで、愛着障害と言う...
-
15歳のラブラドールが亡くな...
-
助けてください。 今日、なぜか...
-
うつ状態でずっと落ち着いてい...
-
寝ても寝ても眠いです。20歳の...
-
高校生です。 昔のこと(幼児〜...
-
オカマバーって楽しいと聞きま...
-
普通の人には理解できないいき...
-
女性は意識した相手には話しか...
-
腕を組んで歩くと、彼女の胸が...
-
真面目な話しの時に笑う人
-
大人しくない、誰にでも話しか...
-
助けてください
-
バリタチとは(下ネタ注意)
-
隣家の地味な嫌がらせに疲れま...
-
辛いです。どこに行っても仲間...
-
チラチラ見てくる人を撃退する...
-
幼児がいる隣家の騒音への怒り...
-
職場のデブが生理的に気持ち悪...
-
パワハラする奴って会社の為、...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
アニメキャラが好きすぎて辛い...
-
彼女がS○Xの際に、経験豊富だな...
-
昔を思い出し悲しくなる
-
末期がんの方への手紙
-
「今日の気分」、「今日の気持...
-
動揺しているため落ち着きたい
-
寝てばかりで何もできません。...
-
友達が摂食障害、どう接したら...
-
生きる気力が徐々になくなりか...
-
女性の方に質問します。今年で2...
-
人の気持ちに寄り添える人
-
あなたはどうですか。
-
家族の、8割が女装を反対して...
-
私はシチュエーションCD依存症...
-
人間は死んだら、心も気持ちも...
-
このアプリで、愛着障害と言う...
-
ペットロスから克服された方教...
-
年明けから嫌な出来事が多く不...
-
本音を納得して行動にまで落と...
-
人生つまらないなにも体験経験...
おすすめ情報