晩ごはんを抜くだけでも、糖尿病は改善されますか?

晩ごはんを抜くだけでも、糖尿病は改善されますか?

No.4 回答者： 小畔023 回答日時： 2022/06/09 18:35

朝ご飯を抜くのは良くないです、体は朝食を食べないでいると、飢餓

状態になったと思い、次の昼食を食べた時に必要以上に体内にカロリ
ーをため込もうとします、一日の栄養価は変わらなくても体重が増え
ると言われています。
朝食を食べる事によって体も活動を始めるので、学習や仕事に良いと
言われています。
一日の食べるカロリーは、朝一番食べて昼食から夕食とカロリーを
減らしていくと良いと言われますが、私は３食同じ位のカロリーを
取っています。
貴方は糖尿病患者さんですか、患者さんでしたら糖尿病専門医の
受診や糖尿病教育入院をおすすめします。
導尿病は完治しないがこれ以上悪くしないため、失明・人工透析に
ならないように糖尿病専門医は指示しますので受けて下さい。
失明・人工透析になる患者は糖尿病患者が一番多い、心臓病も同じ
です。

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2022/06/09 13:56

ダメですね、反対に体に負担かけます

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/06/09 07:56

晩ごはんを抜くのは良くない。

白い悪魔の三兄妹（白米・小麦・砂糖）を食べてはいけないが、もち麦を食べるのなら問題ありません。もち麦は食後血糖値を急上昇させないのです。もち麦こそが夢のスーパーフードです。

(2) 【糖尿病患者】がもち麦３００gを食べたら血糖値は・・・？？？２ - YouTube


(2) 押し麦・もち麦の栄養学。大麦の健康効果がすごい！耐糖能の改善や血糖値の正常化、糖尿病やガンのリスクも低下させる大麦の重要性を見直そう！【栄養チャンネル信長】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=R2UmW62p0hY

No.1 回答者： rcc123 回答日時： 2022/06/09 07:27

1食抜いた程度では、改善されません。

一番効果あるのが「糖質」を取らないこと。
血糖値が上がるのは「糖質」のみ、
「タンパク質」「脂質」は全く上がりません。

「糖質」＝主食（米、パン、麺類など）を取らない。
いわゆる、糖質制限食。

私は糖尿予備軍だから、10年前より糖質制限しています。
完全な糖質制限でなく、プチ糖質制限。
主食は昼食のみ、朝と夜は主食抜きの、
おかずだけの食事。

糖質はゼロでもまったく健康に生きていけます。
そもそも人類が糖質を採る様になったのは、
7000年前に農耕を開始してから。
自然界に糖質はほとんどありません。

糖質は人間が人工的に作った物、
だから体が糖質を消化するのが苦手なのです。