緊張

今日は精神科の日でした。目の下がぴくぴくすると言ったら緊張だと言われました。笑うと体に良いんですよね。と聞いたら、緊張がほぐれるからね。と。
緊張＝ストレスってことですか。
ストレスをためてる意識はないのですが、どうしたら良いですか。

No.2 回答者： HONTE 回答日時： 2022/12/05 12:34

温めの燗を呑む。

肴は炙った烏賊でいい。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2022/12/05 12:33

運動しましょう。

血行が良くなるとストレスは軽減されます。