情緒不安定です。夜も眠れません。どうしたらいいですか

情緒不安定です。夜も眠れません。どうしたらいいですか

No.6 回答者： うおおおおおおおおおおお 回答日時： 2023/01/06 21:28

マイケル・ジャクソンやホイットニーヒューストンが眠れず、薬を打ち過ぎて世を去った。

ファンだったのでショックでした。
僕は気が弱く、情緒不安定になりやすく、眠れない日がしばしばあります。
いつもどうしているか？
情緒不安定にならないために、英語学習を毎日してます。
考え事が減り、快眠できます。

No.5 回答者： goo3953 回答日時： 2023/01/06 20:42

起きていれば必ず眠くなるよ。

No.4 回答者： Boiler-Maker 回答日時： 2023/01/06 20:20

精神病院へ行く。

No.3 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2023/01/06 20:19

悩みを解消するのは不可能でしょうか

No.2 回答者： Castelland 回答日時： 2023/01/06 20:19

昼寝ればイイ

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2023/01/06 20:17

日中に運動しましょう。