A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
睡魔とは深部体温の低下なので、温まった体が冷める(低下)時間から逆算して入浴時間を考えましょう。
湯冷めする正確な時間は、湯船の温度や入浴方法(特に湯冷め防止方法)、その日の気温などに左右されます。
まあ大体おおざっぱに1時間後とは言われています。
No.3
- 回答日時:
寝る前に入り、温めのお湯にゆっくり浸かり、できればストレッチをするといいです。
多少疲れるほど、小一時間ぐらい身体を洗ったりした方がいいと思います。入浴後身体が冷えた頃眠気が来るでしょう。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(健康・美容・ファッション) 普段9時間は寝ないと日中眠気が出るんですが、夜ご飯を食べずに寝たら7時間睡眠でも日中眠気が出なかった 2 2021/11/09 15:22
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 4年前に突発性難聴を患って聴力は回復したのですが、耳なりはずっと継続中、 最近になり良く眠れないと感 2 2021/10/29 22:17
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 慢性不眠症の対処法を聞かせて下さい 1 2021/11/06 18:15
- その他(病気・怪我・症状) 最近体力がなくなってきました 2 2022/05/17 08:50
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠について 2 2021/10/19 07:46
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 年齢50歳誓いのですが、睡眠薬を飲んで寝ても毎日朝の3時に起きます 遠藤憲一のネルノダを毎日飲んでま 3 2021/11/04 16:44
- 食中毒・ノロウイルス アナフィラキシーショックについて 4 2021/12/03 17:41
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 50歳主婦です!うつ病です。 最近中途覚醒がひどく三時間で起きてしまいます。睡眠薬を飲んでいますが1 1 2021/11/04 03:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 質の良い睡眠について 高2男子です。僕は毎日塾に通っていて、家に帰り風呂に入り、ご飯を食べ終わるのが 3 2022/09/18 15:16
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 睡眠サイクル 20:55就寝 03:10トイレ→04:00眠れない 04:10就寝~04:45起床 2 2022/02/04 06:23
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
賃貸で可能な古民家風レトロな部屋作りのコツ!改めて知る畳の高い機能性と魅力も紹介
畳の部屋を雰囲気のよい部屋に仕上げたい!賃貸住宅でもできる古民家風のレトロな部屋作りのコツを伺った。
-
東京に住むのは幸せなことですか?
政治
-
宝くじは、ほんとうに高額当選者はいるのでしょうか?
くじ・懸賞
-
マナーについての質問です。 今日電車で席に座ってパンを食べてたら、40歳くらいの女性が席の前に来て
マナー・文例
-
-
4
野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せません… むしろ太
ダイエット・食事制限
-
5
毎月24万円無条件に入るなら働きませんか?
所得・給料・お小遣い
-
6
コロッケを食べようとしましたが、ソースがない場合、皆さんはどの様にしてコロッケを食べますか?
レシピ・食事
-
7
27歳で親の年収を越しました 年収は人間の価値なので父、母より価値や位の高い人間になれたことになりま
父親・母親
-
8
27歳 貯金 100万は少ないですか?
預金・貯金
-
9
何故、怒鳴られるのでしょうか
その他(家族・家庭)
-
10
父親のいびき
睡眠障害・不眠症・過眠症
-
11
教えてgooで、あなたは何人ぐらいブラックリストに登録していますか?
その他(gooサービス)
-
12
現在コールセンターで、業務委託で営業サポート事務の仕事をしています。 クライアント都合で今月いっぱい
退職・失業・リストラ
-
13
50歳で貯金50万。 人生終わってますか?
預金・貯金
-
14
質問を多くしていると、「かまってちゃん」「質問依存」などと言われてしまいますが、質問はほとんど、ある
教えて!goo
-
15
老後の蓄えがない人って今まで何してたん?
高齢者・シニア
-
16
風呂場が寒いので対処法がありましたら教えてください
その他(暮らし・生活・行事)
-
17
おすすめの睡眠時間を教えてください。 仕事が朝早く3時頃に終わり、帰宅後仮眠をとるのですが、1時間以
睡眠障害・不眠症・過眠症
-
18
インボイス制度について
消費税
-
19
『本当ですわ!!』 教えて!gooを始めてから『本当ですわ!!』という言葉を使う回答者を何度か見かけ
その他(悩み相談・人生相談)
-
20
何の病気でしょうか?
子供の病気
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
良い睡眠クリニックを教えて下さい
-
長時間作用睡眠薬を処方しても...
-
明日テストなのに眠れません…!!...
-
寝逃げの習慣化
-
夜の0時に寝て朝の5時に起きる...
-
精神科、メンタルクリニック、...
-
眠剤を10年以上服用している方...
-
寝れないいつもこう朝早いのわ...
-
愛液が苦くなったみたいなんです。
-
家デートで彼女がずっと寝ている
-
医者の複数通い
-
普通の人がリスパダールを飲む...
-
クエチアピンを1日に飲める量を...
-
うつ病の薬をもらっていないこ...
-
彼氏が不眠症みたいです。治し...
-
マイスリーが効かなくなりました
-
なぜ精神科医はベタナミンを処...
-
バイトで疲れてんのに寝れない...
-
リボトリールの飲む時間につい...
-
仕事中の異常な眠気。。。もう...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
睡眠をリセットする方法とかあ...
-
良い睡眠クリニックを教えて下さい
-
用事のあるとき以外は起きれな...
-
マイスリー5ミリって半分だけ飲...
-
睡眠薬を飲んで4時間で起きて...
-
明日テストなのに眠れません…!!...
-
睡眠改善のサプリ「メラトニン...
-
毎日寝れない日々が続いていま...
-
ぐっすり寝られる方法あります...
-
ソルヒデム10mg飲んでも寝れない
-
17再高校二年生学校はやめてま...
-
長時間作用睡眠薬を処方しても...
-
ロングスリーパーの生き方について
-
極度の不眠症です 病院からいつ...
-
マイスリー5ミリについて
-
寝逃げの習慣化
-
不眠症なんですが、病院で処方...
-
メイラックスと自律神経失調症...
-
寝ようとすると胸がざわざわし...
-
睡眠について。高校生です。 私...
おすすめ情報