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まず一つですが、睡眠剤を使用して眠るのと、睡眠剤を使用しないで眠れないのを比較すると、はるかに前者(睡眠剤を使用する)ほうが良いのです。
眠れない状態が続きますと、身体も疲労しますし、場合によってはうつ状態などに陥る可能性を持っています。薬を飲まなければ眠れない状況かどうかは、試してみれば良いと思います。週末に入るときなどを利用し睡眠剤を減量してみてください(0にしてしまうのはあまり好ましくありません)。それで問題なく十分な時間眠れるようであれば、次回の通院のとき、医師に相談し、睡眠剤を減らしていきたい旨を伝えれば良いと思います。
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