突然の怒りやイライラが抑えられず、物に当たったり、大声で暴言を言ってしまう人が感情を表面化させないよ

突然の怒りやイライラが抑えられず、物に当たったり、大声で暴言を言ってしまう人が感情を表面化させないようにするにはどんな方法がありますか？

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/12/03 15:44

防音？になってる壷みたいなものを

用意して、イライラしたら、それに向かって叫ぶ、、、
クセをつけることから始めたらどうでしょうか。
それがクセづけばだけで、とりあえずモノや人にあたるとかは
治っていく、解消されていくと思います。
一気にではなく、徐々に、順番に、って感じで。
落ち着く瞬間、猶予もできてくると思うので。

この回答へのお礼

防音？になってる壷みたいなものを
用意して、イライラしたら、それに向かって叫ぶ、、、

>>そんな感じの何かがあれば動物のしつけみたいな方法でやりようはあるんでしょうが、叫んでも結局近所の人達には迷惑をかける事になるでしょうし、カラオケとかも本人が興味無ければ、ただストレスが貯まるだけかもしれないし…難しいところですね

お礼日時：2023/12/03 15:55