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No.1
- 回答日時:
靴の裏は均等に減っていますか?
脚を組む癖はありませんか
スマホやパソコンのし過ぎで前かがみになり
背骨がゆがむことがあります。
壁に背を添わせて肩幅に足をひらいて 軽くトントンと
かかとの上げ下げをしてください
身体の中心が決まります
両腕を耳に沿わすように上にあげて壁に手のひらを付けるように伸ばしてください
痛い所が分かります
私は脊椎矯正のカイロプラクティックに通って直しました
それまでは立っていられないのに1時間座っても痛いほどでした
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