3ヶ月前からダイエットをして7キロほど落ちて
現在50キロです。ちなみに身長は160センチです。
多分いまくらいなら普通の体重なので
拒食症などの重い病気ではないです。
ダイエット方法は朝はヨーグルトとバナナ。
昼は基本的にお米と味噌汁とおかず(バランスいい内容です)で夜は抜きにしています。
そして我慢をしてると続かないと思い週に1回だけ
好きなものを好きなだけ食べるようにしています。
ただその日はとんでもない量を食べ平気で1日で1.5キロくらい体重は増えますがまた次の日から夜抜きにして昼間も気をつければすぐに体重は戻ります。
このやり方で7キロ痩せました。
このやり方は美容系のYouTuberさんや芸能人の方もやってたりするので参考にしたのと自分に1番合っていると思ってます。
毎日カロリー計算をしていること、自分が好きなものを好きなだけ食べる日意外は予定外の食べ物を絶対に食べたくありません。
きっと食べたらスイッチが入り止まらなくなり
吐きたくなることもあります。吐いてはいませんが。
ダイエットなんてみんな我慢だらけだからと思っていますが、自分の徹底具合は異常なのかな?とも思います。
そして痩せることと食べ物のことしか頭にありません。
みんなこんなものでしょうか?
今回は正しいダイエット法の質問ではなく
これは摂食障害になっていってしまうのかどうかをお聞きしたく質問しました。よろしくお願いします。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
摂食障害になっていく可能性はなると思います。
摂食障害の人は心の支え、生きがいが食事なんです。拒食症の人は痩せることが心の支えです。過食症の人は食事が生きがいです。私がそうでした。私も思春期に拒食症でした。生きがいとして音楽を見つけたことで、私は摂食障害から抜け出せました。質問者様も痩せることと食べ物のことだけ考えないで、音楽のことを考えてみてはどうですか。世の中には感動して涙まで流れるような音楽がたくさんあるんですよ。回答ありがとうございます。
痩せていくことも食べることもどちらも今の私にとっては生きがいです。
音楽いいですよね。
好きなロックバンドがいるのでよくその人たちの曲は聴いています。
盲目になりすぎないよう気をつけたいと思います。
No.3
- 回答日時:
>そして痩せることと食べ物のことしか頭にありません。
ここがやばそうな気がします。
ちなみに目標体重は何kgで、そこまで落ちたらどんな食生活にする予定ですか?
回答ありがとうございます。
目標体重は45キロでそこまで落ちたら
どうしようと考えてはいますが
今より少しずつ食べる量を増やしつつ気をつけつつみたいな感じですかね。。
とりあえず目標に行くまではあまり考えてなかったです。
No.2
- 回答日時:
食べないのを我慢してる…という事では摂食障害にはならないと思います。
拒食症に過去なった事がありますが、食べたくなくなって拒食症になりましたから、特に我慢したわけでもなく、ダイエットしてたわけでもなく、
163cmで48kgあったのが3ヶ月ほどで39kgになりました。
拒食症になると全く食欲もなく、食べたくないのです。
なので、食べられるうちは拒食症にはならないと思いますよ。
回答ありがとうございます。
やはり食欲があるだけ全然平気ですよね。
ただ我慢してるだけなので。
元々163センチで48キロってスリムな体型されてるんですね。
回答者様のご健康お祈りしています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 非嘔吐過食症の人はどうやってダイエットすればいいですか? 軽度の拒食症から非嘔吐過食症になってしまい 4 2021/12/25 14:21
- ダイエット・食事制限 私が痩せない理由は何でしょうか。 ダイエット、痩せること、食べること、運動、全てに疲れてしまいました 8 2023/01/31 01:34
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- ダイエット・食事制限 摂食障害について 4ヶ月前くらいからダイエットを初めて 159cm 49.5kg→ 42.9kg に 9 2023/11/09 00:21
- ダイエット・食事制限 過食症は一生治らない病気なのでしょうか。 過酷なダイエットを始めたのをきっかけに拒食症になり徐々に食 1 2022/02/06 22:51
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 過食を繰り返してしまうことについて 5 2023/10/08 14:31
- ダイエット・食事制限 摂食障害でしょうか 3 2022/10/09 23:38
- ダイエット・食事制限 身長152cm、体重35kgです。 1日何回も体重計に乗る、食事記録を毎日する カロリー計算が辞めら 3 2022/04/21 22:38
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
152cm、33kgです。 体重30kgを切りたいのですが、 どうしたらいいでしょうか? 1ヶ月では
ダイエット・食事制限
-
年末までに5kg落とすには? 166cm65kg、31歳女。 もともとずっと太っていて、2021年は
ダイエット・食事制限
-
1日800カロリー以下しか摂ってないのですが・・
ダイエット・食事制限
-
-
4
爆食をしても痩せる方法、太らない方法はありませんか? 私は食べるのが本当に好きで1食で一日のカロリー
ダイエット・食事制限
-
5
20キロどれくらいで痩せられますか?
ダイエット・食事制限
-
6
ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は16
ダイエット・食事制限
-
7
学歴がない(中卒)だと就職先がないですか?
就職
-
8
野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せません… むしろ太
ダイエット・食事制限
-
9
ダイエットについて
ダイエット・食事制限
-
10
23歳、引きこもりの無職の女におすすめの職種はありませんか、、? 大学中退、正社員経験なし、バイト経
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
結婚後に妻が太るの防ぐために効果的な方法は何がありますか?
ダイエット・食事制限
-
12
ハンバーガーのみなら太りませんか?
ダイエット・食事制限
-
13
私は愛子さまの日赤の内定に激しい憤りを覚えますが、皆さんはどう思われますか?
その他(ニュース・時事問題)
-
14
何をやってもダメな奴はいますか? 僕は何をやっても芽が出なくてもうつらくて生きづらいです。動画編集や
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
私は醜形恐怖症だと思います。 私は元々不登校だったのですが今年先生が私がずっと下を向いてたりしてたの
その他(メンタルヘルス)
-
16
ずっと12月末まで だいたい46キロから47キロ をキープしてました 晩ごはんしっかり食べて そのあ
ダイエット・食事制限
-
17
世の中、優秀な奴だけが働いて生産すべきか?
その他(社会・学校・職場)
-
18
私は天皇キチガ○ですが、これからどうやって生きていけばよいでしょうか?
その他(ニュース・時事問題)
-
19
2日連続で食べすぎて、体重が4キロ増えました。1週間で元に戻せますか?めっちゃ浮腫んで顔もパンパンで
ダイエット・食事制限
-
20
体型についての評価をお願いします! ダイエットの糧にしたいので率直な意見をお願いします!また、おすす
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日1000kcalで生活しているの...
-
1ヶ月で確実に2キロ太りまし...
-
ダイエットを始めて1ヶ月でマイ...
-
体重が減っても、少し食べたら...
-
お菓子を食べてすぎた翌日体重...
-
1日位、食べ過ぎても翌日からま...
-
摂食障害です。吐いても吐いて...
-
小5で45キロ、ダイエットし...
-
急に太ってきた小2の娘
-
私は過食嘔吐です。 最初の方は...
-
昼食を、お菓子1袋に変更した...
-
飲み物ダイエット
-
500kcal程の朝ごはんと、600kca...
-
ダイエットのこと忘れたら痩せ...
-
今日お昼ご飯が、1000キロカロ...
-
死ぬ程、痩せたい・・!!
-
精神的ショックでの激やせ
-
158ぐらいで70kgぐらいの小学5...
-
食べるとお腹壊すのと、太るの...
-
あの頃の体型に戻りたい
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日1000kcalで生活しているの...
-
1ヶ月で確実に2キロ太りまし...
-
体重が減っても、少し食べたら...
-
お菓子を食べてすぎた翌日体重...
-
摂食障害です。吐いても吐いて...
-
1日位、食べ過ぎても翌日からま...
-
小5で45キロ、ダイエットし...
-
急に太ってきた小2の娘
-
飲み物ダイエット
-
2ヶ月で2キロ太ったんですけ...
-
ダイエットのこと忘れたら痩せ...
-
ダイエットを始めて1ヶ月でマイ...
-
自分の身体をトレスしてみまし...
-
私は過食嘔吐です。 最初の方は...
-
ダイエット中なのに2日間で8000...
-
4歳児のダイエット食事について
-
甘いものやお菓子をチューイン...
-
高校生って太る時期なんですか...
-
激痩せすると、その後体質が変...
-
摂食障害です。過食嘔吐を辞め...
おすすめ情報