お酒を飲むと、どのくらい病気のリスクが上がりますか？

国が言うには、ビール500mlが1日の目安量らしいです。
ビール500mlを週2回飲んだ場合、何％くらい肝臓やその他の病気のリスクが上がりますか？

目安量を守って週2回飲んでも、結構病気のリスクって結構上がるものですかね。
体質的に、酔には強いけど、酒を飲むとドロドロの便になります。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2024/06/03 20:24

時速6kmの速度でも、15％の上り勾配にすれば、１時間で800kcalに行きます。

今日のマシンの表示は809kcalでした。慣れてない人がやると、１分でへたります。

お酒の健康へのリスクは運動と切り離せませんよ。

No.2 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/06/03 19:03

病気によります

1日一杯でガン全ての平均で5％です

1日一杯の人でも食道ガンリスクは45％増えます

1日一杯の人は少ないと思います。たくさん飲む人はリスクが2倍3倍になると考えてください

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2024/06/03 18:55

飲むことばかりを考えて、運動をするなどの健康維持の努力をどうしているのか、何も言わないのはおかしいんです。

後期高齢者の私は毎日晩酌にビールをレギュラー缶１本（350ml）を飲んでいますが（冬場はお酒１合です）、その代わりにスポーツジムに行って800kcalのカロリーを消費するような過酷な有酸素運動をしているんですよ（今日も809kcalを消費してきました）。

肝臓やその他の病気のリスクを心配するのなら、必ずビールは有酸素運動と引き換えにしてください。ビールだけでは絶対にダメです。

この回答へのお礼

800kcalの消費ってランニングに換算しても、約1時間30分走ることになりますが、そんなに走って大丈夫ですか・・・！？

今回は、酒が起因する病気のリスクについてお伺いしてます。
お間違い無いようにお願いします。

お礼日時：2024/06/03 19:02