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最近胃もたれを良くします。夜ご飯は鍋を食べたのですが食材は白菜、しらたき、豚肉、えのき、豆腐でスープが寄せ鍋の元を使って1人前食べたのですがそれでも胃もたれがおこります。お腹は8割ぐらいなのにいつも辛いです。なにが原因だと思いますか?

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A 回答 (10件)

胃炎、消化能力、、一日断食を薦めます。

大腸内視鏡検査前の制限食事も参考になります。一週間続けば医者に相談されるとよいのでは、
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逆流性食道炎の可能性は無いでしょうか?


胃酸が食道に上がり、食道がただれてしまう病気です。
原因は様々あります(例えば、食べてすぐに横になるなど)。
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胃もたれには様々な要因が考えられます。

ストレス、運動不足など。
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他の方も仰ってますが消化不良だと思います。


この暑さで胃が弱ってるのかもしれませんね。ヨーグルトなどで乳酸菌を増やして、1回に食べる量を減らしてみてはどうでしょう?
お腹が空くようでしたら少しだけ間食するとかで。
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多分ですが消化不良を起こしているのだと。


しばらくの間白滝やえのき茸やキノコ類、脂質が多く消化しにくい赤色肉類、加工肉(ハム、ベーコン、ウイナー等)は控えた方がいいかもしれません。

でも私は医師でも栄養士でもないので無責任な事は書けません。
気なるならやはりここは素人の溜まり場なので専門医にお診せにになるのが良いです。
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おそらくは消化器系の病気であって、食材ではないと思います。

胃カメラ飲むと一発で原因がわかったりしますよ。自分がそうでした。
 なお、豆腐の消泡剤がダメという意見がありますが、まともに信じるのはやめた方がいいと思います。消泡剤主に使われるのはグリセリン脂肪酸エステルや菜種油です。グリセリン脂肪酸エステルは構造的には要はただの油脂みたいなもんで、乳化剤としても使われるので豆腐だけではなく様々な食品に入っています。菜種油もただの油で、しかもなんで豆腐だけダメなんだという話です。ありえないでしょ。
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食べた後に横になるとか、眠りに就くのが早いとか?

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しらたきのようなこんにゃく類、えのきのようなきのこ類は、身体に消化吸収されにくいため、胃もたれを起こしやすい場合は、量を減らされてはどうでしょうか。


 また、豚肉は、なるべく脂身の少ないものを選ばれるのも良いでしょう。
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整腸を意識した方がいいです


ヨーグルト、キムチ、チーズ、食物繊維など毎日食べるようにすれば胃腸も元気になります
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豆腐がyoutubeで言っていましたが、


消泡剤などよくないらしい

https://dby.stylemap.co.jp/7682.html
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