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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
やはり、基本は水分を採って発汗や排尿と同時に熱を放出する事になると思います。
さらに、利尿作用の高い瓜系の食べ物(スイカ、キュウリ、メロン等)は体を冷やすと東洋医学的には言われていますね。
他には、氷を舌の上(口の中ってイメージではなく舌の上)で転がしながら溶かすと、かなり涼しく感じられますが、口の中でしっかり溶かさないと下痢になったりしますので、しっかり溶かしてぬるくなってから飲み込んで下さいね。
それでも駄目なら、やはり水風呂(シャワーではなく)ですね。
十分も浸かればかなりひんやりすることでしょう。
御参考まで。
No.4
- 回答日時:
こんばんわ。
私も夏は膝から下が熱がこもり暑くて寝れません。
立ち仕事のためむくんでいるのかなと思い、高くしつつアイスノンで冷やしながら寝ています。
こんなのを見つけました。
良かったら参考にしてください。
参考URL:http://www2.osamadesk.com/st/us1681/shop_detail. …
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