No.7ベストアンサー
- 回答日時:
お勤めだと難しいと思いますが、納豆をご飯と一緒に噛んで食べると午後眠気はあまり出てきません。
私は百パーセント発芽玄米ですが、全く眠くならないです。
No.3
- 回答日時:
1. 散歩する
外食できなかったり、勤務時間中に外出できない仕事だったら無理かもしれませんが、数分~十数分の散歩でも充分頭に血が回ります。
2. 目立たない場所で軽い睡眠
トイレの個室、医務室のベッドなどで、5分~10分休むというのもアリだと思います。周りがどう思うかという問題もありますが、あえて寝る方が疲れた頭でムリに仕事するよりも効率的だと思います。
No.1
- 回答日時:
ブラック無糖のコーヒーを飲むのはいかがですか?
濃いお茶は?
定番で、ごめんなさいね。
では、トイレなどで、思いっきりあくびをする。
お勧めです。
あくびというのは、我慢すると眠くなります。
眠らないように、という本能が行動になるのがあくびですから。
お試し下さい。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) すみませんいつもありがとうございます。 お腹をパンパンにせずに眠る方法を教えてほしいです 過食がやめ 2 2023/06/18 09:02
- 糖尿病・高血圧・成人病 2型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について 3 2023/06/05 11:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 昼食後の眠気について。 7 2023/08/25 00:54
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 寝すぎてしまいます。 平日休日関係なく10時間以上寝てしまいます。特に休日は起きている時間より寝てい 2 2022/08/21 04:40
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 以前から不眠症でしたがベッドに入ってる時間は6時間から7時間あるんですがよく眠れす。昼間3時間ぐらい 3 2022/12/21 14:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 26歳おんなです。 わたしは、もともと8時間以上ねないと,とても眠く、だるいです。 毎日昼寝もしない 6 2023/02/02 13:02
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬について質問です。 薬物乱用頭痛で病院の頭痛外来に通っています。(合法の薬です) 抑肝散という 1 2022/03/29 08:06
- 食生活・栄養管理 アンチエイジング食事法、どっちがオススメですか? 1 2022/05/07 23:24
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠についてです。 私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。 大学生なので 3 2022/09/20 16:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 眠れない時の対処法(眠剤以外で)を教えて下さい。あと昼夜逆転の直し方を教えて下さい。 あと、充分な睡 2 2022/08/20 02:23
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
炎天下の公園で、スクワット、...
-
顔はどうでも良いのでスタイル...
-
食べない動かない方が痩せる
-
お肉だけを食べていても太らな...
-
便秘解消と体重管理の方法
-
【ダイエット】 何kg痩せると見...
-
1週間で痩せれる方法を教えてく...
-
拒食症は楽しい(・・?
-
1ヶ月で最高何キロまで痩せれる...
-
拒食症から非嘔吐過食症になっ...
-
全粒粉パンとお米 ダイエット、...
-
私は今ダイエット中です。今日...
-
負担なく鏡餅のようなお腹周り...
-
ダイエットしても痩せません
-
女性ホルモンと食欲
-
お腹だけ痩せる? 19歳︎︎ ♀、現...
-
好きな人からブスと言われて、...
-
自分で作る無糖の低脂肪牛乳を...
-
有酸素運動は痩せるのか痩せな...
-
朝食に該当しちゃう?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
皆さんの徹夜グッズや徹夜の友...
-
「本を読んだら眠くなる」のは...
-
眠気を覚ます方法
-
冬になるとなぜ睡眠時間が長く...
-
集中が続きません。 集中力を高...
-
寝ない方法を教えてください。
-
朝~昼が物凄く眠いです
-
昼夜逆転…
-
眠気に負けるのは体力がない証...
-
スポーツクラブに行った翌日の...
-
眠気をすぐに冷めす方法を教え...
-
勉強するために静かなところに ...
-
早起きは出来る・・・だが眠気...
-
睡魔せん、眠気を覚ますには?
-
眠気覚ましに良い方法、何かな...
-
昼食後に眠たくなるのを抑える...
-
眠気を手軽に収める方法
-
眠気覚ましに効果的なものを教...
-
眠い時間帯がおかしい
-
甘い物を摂ると眠くなる?頭が...
おすすめ情報