私は、保育士をしており以前から腰痛もちでした。
しかし、2ヶ月前より「痛み」に変化が出てきました。
おしりも痛むんです。特に前かがみになったとき・・・。
そこで、ヘルニアを疑い病院(2つの整形外科)へ行くと
レントゲンには一切異常なし。ヘルニアなどの疑いはない。
長い目で見てリハビリをしましょうとのこと。

日ごろの生活で気をつけること・腹筋&背筋のつけかたなどなど
ご存知の方いらしたら教えてください。

又、都内でお薦めな『腰痛に良い病院』があったらおしえてください。

ちなみに現在保育士は辞めたので、とことん腰痛と付き合っていこうと思ってます。

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A 回答 (14件中11~14件)

私の場合は、ずっと腰が痛くなる程度でしたが、ある日なんかの拍子に腰を曲げた瞬間から激痛に変わり歩くこともできなくなりました。

病院でレントゲンを撮りましたが異常なし。でも歩くことはもちろん座ることも出来なくなり即入院。結局、MRIで椎間板ヘルニアと診断されました。(最初の診断は腰痛症でした。)病院での治療は痛み止めの薬と腰への注射(1回)とただただ安静の日々が2ヶ月。腹筋背筋の強化のリハビリ。足に力がはいらないのと足の甲と指のしびれが一年たった今も残ってます。手術はしませんでした。以上体験でした。
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この回答へのお礼

2ヶ月の安静とは大変でしたね・・・。私もMRIで検査する必要があるのでは
ないかな・・・と考えています。体験談、ありがとうございました。

お礼日時:2002/04/11 00:22

・・・痛いのと付き合う必要は無いと思う・・・やっぱり直した方が良いよ。



痛いってことは、体が警告を出してるってことだから、放っておくのは良くないです。

一度「バランス活性用法」を試したらどうですか?僕はこれで「完治」しました。

参考のURLをみてください。全国に治療院があるのですが・・・あなたの地域にあるかどうか・・・

参考URL:http://www.akahigejuku.com/
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この回答へのお礼

早速、URL拝見させて頂きました。しかし・・・私の住んでいる
付近にはありませんでした。とても残念です。

お礼日時:2002/04/11 00:24

私も骨盤ベルトお奨めです。

曲げ伸ばしの負担は幾分やわらぎます。私も少し前腰の痛みで立ち上がることも苦痛でした。hinacoさんはお尻も痛いと書いてありましたが、尾てい骨の少しうえあたりですか?それなら骨盤が少しずれかかっていることも考えられますね。それとも、お尻の下のあたりですか?それならば股関節のズレもかんがえられますよ。
曲げ伸ばしの時突っ張ったような痛みがないですか?きっとお尻の筋肉が硬くなっていると思います。筋肉や筋が硬くなっただけでもかなりの痛みが出ますので、まずはゴルフボールで指圧します。そしてお風呂上りなどの体の柔らかいときにしっかりマッサージ&腰を動かす運動をして下さい。痛くて動かさずにいるとかえって筋肉がかたまって曲げ伸ばしがつらくなっていきます。朝方は体がかたくとても痛い思いをされていると思いますが、ゆっくり徐々に曲げる運動をしていけばだんだんと曲がるようになっていきます。シップなどと併せて少しずつ楽になるように頑張ってください。また、整体治療で指圧などしてもらうと早いですよ。ただ治療の2・3日は前に増して痛くなる場合もあります。私はこの全ての方法を併せて1週間で元の体にもどれました。
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この回答へのお礼

お尻の痛みですが、尾てい骨や下のほうではなく、調度真中なんです。
お尻の1番膨らんでる中のほう・・といった表現でわかりますでしょうか?
整体ですか! 一つ手段が見つかった気がします。早速調べてみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2002/04/11 00:29

こんにちは



ヘルニアの疑いがなくてよかったですね!

ぎっくり腰経験者としての意見ですが、腰に巻くゴムバンドを
つけると有効ですよ。ちょっとうざったいし、面倒ですがやったほうがいいと思います。
腰を意識してかばわないと何かあったときにまたギクっ!ときて大変です。

あと、私は病院の他に友人に薦めて貰った鍼治療をやってました。
(この先生はすでに他界なさったので紹介できません。ごめんなさい。)
医療費控除を受けて少し戻ってきましたが、ほとんど雀の涙でしたね。

長い目でみればきっと痛みが薄らいでくると思います。
くれぐれも、お大事になさってください。
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この回答へのお礼

温かいお言葉ありがとうございます。とても励まされました。
長い目で頑張ってみようとおもいます。
「ゴムバンド」とても興味があるのですが、どこで購入できるのでしょうか?

お礼日時:2002/04/11 00:20

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Q保育士資格で幼稚園勤務は可能?

始めまして!!
保育士資格の取得を目指し勉強中の社会人です!

求人情報や資格の事を調べていて大変疑問になる事があります。
それは保育士の資格保有者は幼稚園での勤務は出来ないのでしょうか?

保育士の勉強の方が幼稚園教諭免許取得の勉強科目よりも多いです。
また、保育士は0歳から18歳までの子供を対象に対し、幼稚園教諭は3歳から就学前となっています。
保育士を募集している所(保育園や児童福祉施設など)では幼稚園教諭免許保有者も歓迎という所があります。
なのに、保育士資格保有で幼稚園に勤務は出来ないのでしょうか?
保育士の資格取得の方が幼稚園教諭よりも難しいと思うのですが、
応募条件を見ていると、幼稚園教諭の方が有利に思えます。
保育士と幼稚園教諭という資格を今後も分けていく必要性があるのかふと疑問に思うのですが。。。
どなたか詳しい方がいらっしゃったら教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

専門家ではないので参考程度にしてください。

保育園(正確には保育所)は厚生労働省が管理する子供を預かる児童福祉施設。
幼稚園は文部科学省が管轄する学校(教育機関)。(小中学校と同じレベル)
保育所には都道府県などに認可されてない保育所もあり、これらは無免許の保育士が保育していることも考えられます。(憶測ですが…)
しかし幼稚園は文部科学省がしっかり管理するれっきとした学校です。
学校で教鞭を振るうには教員免許状は必須となり、幼稚園でも幼稚園教諭の免許状が必要となります。


>保育士の勉強の方が幼稚園教諭免許取得の勉強科目よりも多いです。

これは保育士と幼稚園教諭二種免許を比較してますか?
一般的に幼稚園教諭の免許は二種免許を取得する人が多いです。
しかし二種免許はあくまでも補助的な免許であり、本来の免許は一種、もしくは専修免許となります。
よって保育士と比べるなら幼稚園教諭一種免許でないと意味がないのかもしれません。
ただし一種免許は大卒、専修免許は大学院卒でないと基本的に取得できません。

なお保育士として実務経験3年以上あれば、教員資格認定試験を受けて幼稚園教諭二種免許を取得することは可能です。


>保育士と幼稚園教諭という資格を今後も分けていく必要性があるのかふと疑問に思うのですが。

そのような意見は既に出ており、保育所と幼稚園を統合する動きもあります。
ただこの2つは目的が大きく違うので実際には難しいところはあるかと思います。
例えば預かる時間、保育料の考え方などが大幅に違います。
保育所は親が仕事をするために子供を預けるのが目的のため、長時間預かり、裕福な家庭には多額の保育料を請求します。
⇒裕福な家庭であれば共働きをしないで自宅で子供を育てるべきという考え方でしょう。
逆に幼稚園は勉強が目的であるため保育料は一律で、子供の集中力に応じた短い時間しか預かりません。
これだけを考えてもどのように整合性をとるのか難しいところです。

また日本は縦割り行政であり、保育所(厚生労働省)と幼稚園(文部科学省)を統合するのは簡単なことではないと思います。

専門家ではないので参考程度にしてください。

保育園(正確には保育所)は厚生労働省が管理する子供を預かる児童福祉施設。
幼稚園は文部科学省が管轄する学校(教育機関)。(小中学校と同じレベル)
保育所には都道府県などに認可されてない保育所もあり、これらは無免許の保育士が保育していることも考えられます。(憶測ですが…)
しかし幼稚園は文部科学省がしっかり管理するれっきとした学校です。
学校で教鞭を振るうには教員免許状は必須となり、幼稚園でも幼稚園教諭の免許状が必要となります。
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Q腰痛にコルセットはよくない?私は、、腰痛で、コルセッしています。椎間板ヘルニアと坐骨神経痛と変形性腰

腰痛にコルセットはよくない?私は、、腰痛で、コルセッしています。椎間板ヘルニアと坐骨神経痛と変形性腰痛と言われた。知り合いの方からよくないと言われたのでしかし仕事柄介護なので、寝ない間はずっとしていました。あまりよくないでしょうか?

Aベストアンサー

「コルセットをした状態が当たり前の身体」になるからよくないと言われた事はあります。
24時間してるわけじゃないので、逆にしてない時に力仕事をうっかりしてしまう、もしくは力仕事のような動作をしてしまった場合に思ったより力が入らず痛めてしまう…なんて事もあるそうです。

ただし質問者様のように寝ない間ずっとというとまた状況が違いますよね。
一度整形外科や整体師の方に相談してみてはいかがでしょうか?
ネット上では身体の症状がどの程度かはわかりませんし、もっと正確な判断をしてくれるはずです。

Q保育士資格を取りたいのですが…

33歳♂です。学歴は高校普通科、平成7年卒です。
以前、授業料をバイトでためてから、卒業すれば保育士資格が得られる専門学校を
何校かうけましたが、すべて不合格でした。
それから数年経ち、今改めてやっぱり保育士になりたいと思うようになりました。
しかし今現在貯金はありません。
だから保育士試験を受けて資格を取ろうと受験資格を調べてみたら、
私の場合、
「児童福祉施設において2年以上児童の保護に従事した経験が必要」なのだそうです。
そこで児童福祉施設の求人を見てみると、「保育士資格が必要」となっているのです…。
保育士資格を取りたいから児童福祉施設で働きたいのに、働くためには保育士資格が
必要となっているといったいどうすればいいのかわかりません!
誰か、知恵をお持ちの方私がどうすれば保育士資格をとれるか教えて下さい。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

児童福祉施設の求人の中には、
「保育士資格必須」ではない求人もあります。
たとえば「保育士資格取得中」など。

保育所では、保育補佐という業務もあり、
こちらでしたら保育士資格は必ずしも必要ではありません。

試験の対策としては、まずは受験資格ですけれども、
2年以上勤務が必要になりますから、その2年間かけて通信講座などで
学習を進めておくのが一番安く、そして効率的だと思いますよ。

同じような境遇でがんばっているひともたくさんいると思いますので、
ぜひそういったスクールさんに相談してみると
応援していただけると思います。

Q至急でお願いします。 腰痛が酷くて病院に通院しています。 今通院中の診察が来月です。 今腰痛が酷くて

至急でお願いします。
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今通院中の診察が来月です。
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Aベストアンサー

行きましょう。
ひどい痛みならば神経に触っているかもしれませんし。しびれなども出るかもしれません。なによりつらいでしょう?正しい痛み止めの注射や薬での対処もしてもらえるでしょうから行きましょう。

お辛いですね。お大事になさってください。

Q国家資格(保育士)について教えてください。 保育士は名称独占で、保育園では無資格者でもこどもの保育や

国家資格(保育士)について教えてください。
保育士は名称独占で、保育園では無資格者でもこどもの保育や保護者への保育指導を行えるといいます。
それでは、保育士資格保有者を雇用することに意味はありますか?給与や条件も期待できないと聞きます。
いろいろ現場について教えていただければ幸いです。

Aベストアンサー

保育従事者です
地域によるかもしれませんが基本、保育士しか雇わないです
認可外ならともかく認可なら0歳児 3:1、1~2歳児6:1、3歳児 20:1、 4~5歳児 30:1と決められています。
これに、園長を除き保育士を二人余分におかないと行けません

ですから上に書いた子どもの人数に当てる保育士と、予備の保育士が3人いることになります

これを下回れば認可基準を満たさないとして補助金が打ち切られます

保育補助はあくまで無資格なのでこの保育士配置の人数には含まれません

ですが、認可外などで無資格でも保育に携わる人のために、市からの指導で保育従事者研修などを受けさせたうえで補助としての仕事をしてもよくなる事があるようです

あくまで、私の地域ではなので他の地域はわかりませんが、保育所の運営は役所の監査が厳しいのでズルいことをするのは難しいです

それでもズルしているところは相当腹黒いとこだと思います

Q腰痛?ヘルニア?

ここ2,3年のあいだ腰痛で悩まされています。
以前は軽い痛みで頻度も少なかったのですが、
ここ数ヶ月は毎日、何かをするだけで痛みます。
激痛が走るというよりは、鈍痛がするといった感じでしょうか。
また、わずかに左側の方が痛いのですが、その左腰周りと左太股にかけて、
軽い痺れのような感覚もたまにあります。

以前、大学病院に行ったときは、2枚レントゲンをとり、
腰痛でしょうと言われ、湿布のみの対応でした。
そのときに他の部位にも影響が出たらヘルニアだと言われました。
しかし、どっちにしろ湿布で対応と言われました。

そこでお聞きしたいのですが、このような症状の時は、
湿布を貼っているだけでも治るのでしょうか?

また、横浜市(あざみ野~戸塚)あたりで良い整形外科はないでしょうか?

Aベストアンサー

はじめまして。

私は、椎間板ヘルニアの経験者です。

まずは、ちゃんと検査をした方がよろしい、と思います。
椎間板ヘルニアの疑いがありますので、MRI検査を総合病院などの大きな病院に行かれて、検査を受けるべきだと思います。
実費で7000円位の費用が掛かりますけれど。

治療方法ですが、現在の段階では、ヘルニアかどうかわかりませんから、整形外科だと、湿布や薬、ホットパック、電気治療などになる、と思います。

椎間板ヘルニア、と確定すれば、牽引、ブロック注射などによる治療になります。

ペインクリニック(麻酔科)に行けば、注射を打つ、と思いますが。(トリガーポイント注射)

湿布だけでは、治らない、と思います。

家の近所で腕の良い整骨院(接骨院)に行って、軽いマッサージ、電気、先生によっては、鍼をやってくれるので、そういった治療を受けた方がよろしい、と思います。

お大事にして下さい。

Q保育士の資格が国家資格になりますが?

私は保育士資格はすでに国家資格だと思っていましたが、TVで今月から保育士が国家資格になります…と言っていたので?と思いました。
と言うことは今までの保育士の資格は何資格だったんでしょうか?
公立保育園などでは募集する時「保母資格を有する者」と書かれていました。
厚生省が認定している学校を卒業するか国が行っている認定試験に合格しないと保育士資格は取れないと思っていましたが違うんですか?
ご存知の方宜しくお願いします。

Aベストアンサー

ご指摘の通り、児童福祉法の一部改正に伴い今年の11月29日から保育士が正式に国家資格となります。
今までの保育士は「任用資格」と言います。
詳しい内容は下記のサイトを参考になさってください。

参考URL:http://www5d.biglobe.ne.jp/~babypeco/hoikushishiken/kokkasikakuka.htm

Q椎間板ヘルニアと疲労腰痛の違い

昨日腰痛で病院に行ったのですが結果疲労による腰痛だと診断されました。仕事は製造業で繰り返し作業が多いのですが会社には何人かヘルニアになった人がいます。聞いていると症状が何となく似ているみたいなので正直心配です。今31歳なのですがこれまで腰痛で困ったという事は殆どありません。ここ最近仕事が忙しくて確かに腰も疲労していたとは思いますがヘルニアと疲労腰痛って症状的にどう違うのでしょうか?
ぜひアドバイス宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

私も腰椎椎間板へルニアやりました。
へルニアはレントゲンで撮ればすぐわかります。
腰が痛いと言うより足先にしびれが出たり太股のの裏が痛くなったりします。
レントゲンは撮ってもらったのでしょうか?

Q保育士になるための資格

保育士になるための資格

保育士になるためには、『保育士国家資格』が必須だとききました。
そのほかにあると保育士に就職する際有利になる資格はありますか?

ネットで調べたところ・・・

幼稚園教諭免許状
小学校教諭免許状
養護教諭免許状
普通自動車一種免許状
ベビーシッター資格
チャイルドマインダー資格
救急救命士資格
社会福祉士資格
介護福祉士資格
ホームヘルパー資格
手話通訳士資格
大型自動車二種免許状
英検、TOEFL、TOEICなど英語に関する資格
レクリエーションインストラクターなど運動・体育に関する資格
学校心理士・心理カウンセラーなど心理学に関する資格
ペン字、手品、ピアノ等といった自分の技術能力を証明する資格・能力・特技

があるといいそうです。

他になにかあれば、教えてください。

Aベストアンサー

基本的に教育学部併設の大学、短大などで取得が出来ます。

大学に寄りますが、小学校教員免許をいっしょに取れる学部などもあるので授業や実習が増えますが、取っても損はないと思います。

ただし、保育から小学校という転勤はあまりないので、あくまでステータスです。

もちろん免許取得に当たり、介護実習などがありますので、事前に介護福祉士や社会福祉士資格を取得しておけば、免除されます。
救命の資格は、子どもを預かる上では良いかもしれません。

あと、ピアノは前提ですが、童謡や文部省唱歌といわれるものが弾ければ十分です。
左手は、コードだけでも大丈夫です。いかに、現場では短時間で弾き歌いができるようになるかが重視されます。
↑保育の歌は、特殊なリズムがあるので少し厄介です。

最近は、ボランティア経験が大きなステータスとなりますので、資格を取得しつつ様々な経験を積むことが必要といえます。
大型自動車免許ですが、幼稚園は通園バスがありますが、保育園は通所型になるので、まずバスは持っていません。なので、不要かと思います。

あと、子どもが好きということは絶対条件です。

基本的に教育学部併設の大学、短大などで取得が出来ます。

大学に寄りますが、小学校教員免許をいっしょに取れる学部などもあるので授業や実習が増えますが、取っても損はないと思います。

ただし、保育から小学校という転勤はあまりないので、あくまでステータスです。

もちろん免許取得に当たり、介護実習などがありますので、事前に介護福祉士や社会福祉士資格を取得しておけば、免除されます。
救命の資格は、子どもを預かる上では良いかもしれません。

あと、ピアノは前提ですが、童謡や文部省唱歌といわ...続きを読む

Qヘルニアの手前?の腰痛

詳細は分からないのですが、友人がヘルニアの手前の腰痛で
痛くて(じっとしても痛く、動いてしまうが動いても痛い。)
夜も眠れないそうです。

病院にいっても対策とか聞いていず困っています。

どうしたら治るのか、

眠るときにどんな対策をしたら快眠できるのか
経験者の方、教えてください。
もし優れた病院がありましたらお願いします。

ちなみに友人は五年前くらい前まではスポーツもしていましたが、
現在は特になにもせず、仕事も肉体労働ではありません。
かといって座りっぱなしの仕事でもありません。
重い荷物を持ち上げてその時はなんともなかったけれど、
翌日から痛みがでて病院にいったところ、そういわれたそうです。

Aベストアンサー

同じく、今年初めにヘルニアの手前と診断されました。

正直、個人で楽になる方法は、"安静"以外に無いと思われます。
整形外科などでもヘルニアの場合、コルセットや湿布を与え経過を見る、という方法を取ることが多いです。
なので、下手に自分流や医学根拠のない運動、マッサージなどの刺激を与えると逆に悪化する可能性があります。

私の場合、最初はコルセットをして寝ていたのですが
改善が見られないため、整骨院に行ったらかなり楽になりました。
(ヘルニアに整体治療はあまり良くないそうですが)

知人は鍼灸治療で楽になり、親はブロック注射で楽になり
友人は重度のヘルニアだったため
ブロック注射に加えて最後は石川県の病院まで手術をしにいきました。

私個人の周り、という非常に狭い範囲でも楽になる治療法が全然違うので
「ここに行けば大丈夫」という答えは出せません。
抵抗がなければ腰への負担が少ない鍼灸治療を勧めてみては。
整体と鍼灸は先生の腕に拠るところが多いので評判などを頼りに探してあげて下さい。


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