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座っていても出来るトレーニングを探しています。

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  • 質問者：glode
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

私は、データ入力のアルバイトをしているのですが
ずっと座って仕事をしているため、身体がなまってしまうので
仕事中に身体を捻ってみたり、全身に力を入れていたりするのですが
あまり効果がありません・・・。
何か効果的なトレーニングがありましたら教えて下さい。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： yuyuyunn
  • 回答日時：

こちらはいかがですか？


http://www.nice-body.jp/diet/life/office07.html

http://www.dental-plaza.com/members-club/strech/ …
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この回答へのお礼

ありがとうございます！
明日から早速実行しようと思います。

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お礼日時：2007/01/03 23:13

No.1

  • 回答者： zorro
  • 回答日時：

こちらで




http://www.vill.nishihara.kumamoto.jp/kouhou/200 …
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この回答へのお礼

何故かページが開けませんでしたorz
でも返信ありがとうございました。

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お礼日時：2007/01/03 23:13

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