３月１日だけは痩せていたい

こんにちは。
１７０センチ７２キロの女子高生１８歳です。
３月１日は卒業式です。
なので、３月１日だけでも、できるかぎり痩せていたいです。
でもその前日は大学の入試があるので断食など体力が減りそうな事はできればやりたくないです；

ボクサーの方とかは試合前に一瞬だけ急激に痩せられる方法をしてるという話を聞いたのですが。。。
卒業式が終わればもうしかたないですが戻っちゃってもいいので（や、本当は戻りたくないですが）、卒業式の１日だけでもなんとか痩せた体型でいられることができちゃう方法とか知ってる方はいないでしょうか・・・？

No.4 ベストアンサー 回答者： chiharu55 回答日時： 2007/02/21 01:35

急に痩せるのは難しいと思いますが、むくみをとるなどして、スッキリと見せることは可能だと思いますよ。

http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no11/index …

1日くらいウエストが細い状態が保てるとか・・・。
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no15/06.html

卒業式の当日の朝は顔やせのリンパマッサージお勧めです。乳液などつけて、肌を傷めないようにね！
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/index …

当日急にだと合わない場合もあるかもしれないので、前もって練習もしてね。


それから、若いときは腹筋運動で成果がでるのが、本当に早いです。腹筋は毎日しても大丈夫な筋トレですので、ちょっとがんばってみてくださいね。


当日までに痩せるのは無理でも、スッキリとした印象＆ダイエットやつれのないはつらつとした印象で、よい卒業式を迎えてください。

No.7 回答者： noname#101234 回答日時： 2007/02/21 15:49

健康を害する可能性が高いです。

美容目的に使えるとしても限定的です。


…がボクサー的計量テクも「知識として」
知っておきたいでしょうから回答してみます。


自分の場合2～3日前から水分を極力摂らないようにすると
2kgぐらい落ちます。

この時確かに「カラダ」には変化出ます。（締まって見える）
が、「顔」はあまり変化は無かったように思います。

冬に気になる異性と水着を探しに行くから、どーしても☆
なんて時があったら使えるかもしれませんが、
普通は美容目的に使えるテクじゃないですね。

No.6 回答者： psyfo 回答日時： 2007/02/21 11:21

外見を変えるには最低3ヶ月は必要です。

2週間で一時的に体重は落ちても外見は全くかわらないでしょう。
そして、3/1の後リバウンドするわけです。

他の方々もおっしゃられているように勉強と同じように
その場限りの甘い話はありません。
日々の努力が全てを表します。

受験勉強はいつから始めたのでしょうか？
その当時から運動もやっていれば今になって悩む事は無かった筈ですよ。


ここで提案なのですが、3/1には今のありのままの姿で卒業式に
臨みましょう。そして、これから運動をし、次に同窓会等で会って時、
高校の頃は太ってたのにキレイになったねぇ、と言わせれば勝ちです。
高校時代にあれだけスポーツ万能でかっこよかった人がおっさんになって
でぶでぶになってる姿はそこらかしこで見かける傾向です。

あなたは人生の岐路に立っているのです！
これからもでぶでぶ言われ続けるか、これから頑張って見返してやるか。

No.5 回答者： 360063 回答日時： 2007/02/21 08:44

無理です。

受験と一緒。
その日だけ頭がよくなるようなことはできなでしょ？
何ヶ月も前から勉強してるんですよね。

No.3 回答者： inaken11 回答日時： 2007/02/20 23:52

夢を見るのは勝手ですが、超短期間で体脂肪が減らせる技など外科手術しかないです。

No.2 回答者： kiyocchi50 回答日時： 2007/02/20 23:40

ボクサーが一瞬だけ痩せるというのはそれこそグラム単位の話しで、計量の際にギリギリにするためのものです。

体重なんて、例えば水をコップ一杯飲めばその分増えるんですから逆も同じです。数百g程度なら調節可能です。
ですが、明らかに体格が変わるくらいの変化を一週間で起こしたいのなら、本気で食事のカロリーを計算し、有酸素運動をしなければなりません。受験勉強もしなければならないあなたがこの方法で痩せる事は無理ですから、結論は無理です。
一番簡単なのは、お腹の部分は多少苦しくても矯正下着でなんとかする。顔のラインは化粧のプロに頼んで痩せて見える化粧をするくらいです。
卒業式に痩せていたい、という気持ちは凄く良くわかりますが、ちょっと期間的に無理があります・・・。
それと間違っても、怪しいダイエットサプリに手を出さないでくださいね。

No.1 回答者： payuposu 回答日時： 2007/02/20 23:26

その気持ちわかりますよ（笑）

受験期の気分転換を兼ねて、縄跳びとかランニングとかを毎日続ける
のがいいと思います。（20分ぐらいでいいので）
中学生のときやりましたが、2週間で2キロぐらいはすぐやせられます。
ただ、そのあとはなかなか減りませんね（笑）
だからはじめる時期が重要です。
一時的にやせたいならこのぐらいで十分ではないでしょうか。
これを継続して行えばおそらく更なる減量も期待できないことは
無いと思います。

ただ、ランニングとか縄跳びとか、外でやることになるのでしょうから
風邪をひかないように、そして不審者などに狙われないように時間を気をつけてくださいね。
あと、いろんなダイエットをやってはやめやってはやめを繰り返すと
脂肪がどんどんつきやすくなると聞いたことがあります。
「継続は力なり」ですね。

素敵な卒業式を迎えられるといいですね（＾＾）

この回答へのお礼

みなさんありがとうございました！！
みなさんの回答を参考に、
*運動前と入浴中はリンパを流し、
*毎日運動（学校の行き帰りに、徒歩１時間の急な坂道しかない通学路を息が上がるくらいの早歩きで帰りました）をし、
*寝る前には骨盤を正し・・・とやっているうちに、なんと！
ちょっぴりきつかった卒業式の服がするっと入るようになったんですよ！！
みなさんのおかげです！
本当にありがとうございました！
これからもリンパマッサージ・骨盤矯正・運動を続けて理想の体系になれるようにがんばりますー！

ありがとうございました！！
明日は楽しんできます！

お礼日時：2007/02/28 23:44