A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
おすすめは、青汁です。
仕事が忙しいとのことですので、冷凍青汁よりも粉末青汁で時間が空いたときに飲むというのがいいのかもしれません。
ただし、添加物や糖分が含まれていないものを選んでください。青汁一袋に含まれる野菜の量が実は少ないものもあります。
No.2
- 回答日時:
私も野菜が嫌いなのでお気持ちはよく分かります。
www4154さんと同じように野菜を摂らなければといつも思っていますが、野菜ジュースはちょっとなじめません。自分の経験から言えば、決しておいしくはありませんが、青汁をおすすめします。飲み方を工夫すれば、野菜ジュースよりは飲みやすいかと思います。粉末状の青汁であれば、そのままでも結構飲めたりしますよ。
ただし、野菜もなるべく食べるようにした方がよいかも。。。
参考URL:http://gj.yukkou.com/
No.1
- 回答日時:
母が、みのもんたさんが好きで、お昼の情報番組をみた後から、
毎朝、野菜+フルーツジュースがでてきます。
朝ご飯のときに、生野菜や生フルーツに含まれる酵素を
吸収することで、体の酸化を防ぎ、アンチエイジングになると
いってました。
朝1時間目から授業があるときは、私がジュース担当ですが、
人参を皮むき器で向き、りんご・バナナ・パイナップルなど
母が買い物をして冷蔵庫に入っている生フルーツを加え
ジューサーで混ぜて出来上がりです。ココまで約5分間です。
普段は市販の缶ジュース。時間あるときに手作りジュースやジューススタンドでの購入を利用されては如何でしょうか?
サプリメント・乾燥青汁にはない酵素は生にしか含まれないんだそうです。
冷凍の青汁は良さそうだなとは思います。
・・・私はTV番組をみてないので、冷凍しても酵素が壊れず、体内摂取できるかどうかは分かりません。
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