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ふと気になったのですが、

豆まきの豆(大豆)の一粒あたりのタンパク質は何グラムなのでしょうか?

またタンパク質30gをとるには何粒食べれば良いのでしょうか?

お詳しい方よろしくお願いしますm(_ _)m

A 回答 (1件)

こんばんは



たんぱく質30グラムには
約84.9グラムですね


一粒は重さがいろいろだと思いますが
約0.09ぐらいですね

ご参考までに
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