No.1ベストアンサー
- 回答日時:
暗いと漠然と捉えずに。
何故暗いと感じるのか?
貴方を特に暗い気持ちにさせる要素は何なのか?
具体的に不安、懸念している事はどういう事なのか?
そこをもう少し具体的に受け止める。
ボンヤリした暗い気持ちは違う暗さやしんどさを引き付けやすいんです。なんとなく暗い、ネガティブだという共通項でどんどん引き寄せ合って大きくなってしまう。
その前に貴方を特に暗く、後ろ向きにさせている現実をまず受けとめて。貴方なりに出来る事をやっていく。整理をしていく。
その姿勢こそ渦に巻き込まれない、貴方自身の道を無くさない為の大切な一歩なんだからね。
暗い事ばかりじゃないんだよ、実は。
今はそっちに大きくクローズアップが向いているだけでね。
しんどい事もあるけど、毎日を丁寧に、貴方なりに悔いなく日々を過ごしていれば。楽しい事も発見も必ずある。
その小さいけど確かな幸せだったり、良いなと感じる気持ちを丁寧に拾っていける力も。今後貴方を幸せに導く為の大切な要素になる。
特別な事が起きないと幸せを感じられない人生なら。
上手く行かない事ばかりを意識してしまうつまらない人生になってしまうんだから。貴方の人生。幸せ感も人それぞれ。
貴方の大切にしたい幸せを大事にしていかないとね☆
「私の大切にしたい幸せ」が、うまくいかないんです。
仕事は、本当は、働いてお金をもらうことを大切にしたいのに、
頑張っても、頑張っても終わらないし、認められないし、不安だらけだし。
婚活も、本当は人を愛して、家族を作りたいのに、自分に自信がなくて、上手くつきあえないし。
もう、生きてることが辛い。。。
ですが、本来の自分は、小さなことに喜べて、楽しくできるはずなのに、こんな状態になってしまって・・・。
辛いことを上手く吐き出せなくて、人に上手く甘えられなくて、
ここに来て、
アドバイスを頂けたお陰で、自分を少し整理できました。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
問題解決をしたいのなら問題解決をしないことです。
あまりにも意味が分からなくて不思議かも知れませんが、いま問題だと
思っていることを問題にしない考え方を採用してあげるのです。
暗い気持ちでいたくないと思っていれば、明るい気持ちになることが
解決したことになります。
でも実際にはそれが出来なければ気分はより落ち込むことに役立って
しまうのです。
取り合えず暗い気持ちでいてもいいではないかと思えるのなら
気分を変えるためにたくさんのエネルギーを使わなくてもすみます。
そしてそう思うことで取り合えず解決すべき問題はなくなるのです。
実際に何が問題なのかといえば自分が出来ないことです。
自分ができるようになっていなければいつまでも問題は解決できない
のです。
問題解決をしたいのならば問題を解決するまえに、自分自身を育てる
ことから始めましょう。
もちろん問題解決をしながら自分を育てることも出来ます。
失敗や間違いをしたらそれは自分が出来ていないことを教えてくれています。
それがわかれば少なくとも重点的にその部分を育てれば少しは問題解決に
役立つはずです。
失敗や間違いはたくさんのことを自分に教えてくれます。
それなのに、失敗や間違いをしないで出来るようになろうとすれば
何のヒントもなしに取り組まなければならなくなります。
どちらのやり方を選ぶかは個々人の自由です。
上手くいかなければ、その時に自分に教えようとしているのか耳を
傾けてあげましょう。
誰も教えてくれません。
自分が気付いてあげることです。
面白い考え方ですね。
一瞬何がなんだかわからなかったのですが、落ち着いて読み直してみて、なんとなくわかりました。
気持ちもちょっと軽くなりました。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ビジネス・キャリア) YouTuberやXで顔出しで活動したいのですが声がこもって暗くて話し方も気持ち悪いです。 声帯をち 2 2023/08/04 19:13
- その他(メンタルヘルス) 病気などで不安な気持ちになった時 5 2023/05/19 23:38
- その他(悩み相談・人生相談) 最近、人間関係でトラブルがあって落ち込んだ出来事があってから、何か不安な事があったり誰かを羨ましいと 3 2023/01/12 15:19
- その他(悩み相談・人生相談) 友人も恋人もいないひとりぼっちな人はいますか 5 2022/10/15 00:26
- 超常現象・オカルト ホワイトセージによる浄化は素人には危険でしょうか? 1 2022/06/10 11:35
- その他(メンタルヘルス) 【誹謗中傷・悪口やめてください】 気分転換や、ストレス発散について教えてください。 ジャニーズファン 3 2023/07/21 00:13
- その他(恋愛相談) メンタルが弱いことを彼氏に言うべき? 6 2022/08/27 01:53
- 心理学 あの頃もっとこうしておけばという後悔について。 悔いのないように人生を歩めるのがベストですが、そう簡 7 2022/04/20 17:30
- 知人・隣人 ネガティブな人といるとこっちまでネガティブになる 4 2022/12/23 20:29
- その他(悩み相談・人生相談) ある女性が、暗い気持ちになっているけど、あなたの気持ちが暗くならないように、無理して明るく振る舞って 2 2022/05/23 22:41
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
とても欲しかった物なのに、買...
-
暇になると腹立たしい事を思い出す
-
注意されるとイライラしてしまう
-
重い病でも明るい人ってすごい...
-
これは病気なのでしょうか
-
物事に対して気持が持続しない
-
自律神経失調症?乳腺症
-
精神不安定で怖い
-
人を心配する心、奉仕の心が少...
-
ぬいぐるみを紛失した時の心の痛み
-
よく、死にたくて泣きます。 今...
-
どうしようもなく苦しい時は
-
ASD{社交不安障害・対人恐怖症...
-
25歳女です。 自分は生きたメキ...
-
未来に絶望してしまいます。
-
なぜか救われた精神科医の言葉。
-
苦しい、生き辛いを解決しよう...
-
心を強く、意思も強くなれる方...
-
友人の突然の死から立ち直れません
-
気持ちが晴れません。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
とても欲しかった物なのに、買...
-
ぬいぐるみを紛失した時の心の痛み
-
学生です。 寝る時に目をつぶっ...
-
人を心配する心、奉仕の心が少...
-
友人の突然の死から立ち直れません
-
心の病気でしょうか?
-
人生やり直せるのでしょうか
-
25歳女です。 自分は生きたメキ...
-
死にたい気持ちがずっと消えな...
-
死にたいです。 ジャニーズのグ...
-
Twitterのフォロワーさんが嫌い...
-
暇になると腹立たしい事を思い出す
-
軽い潔癖症ですが
-
辛い気持ちを理解してもらえない時
-
お通夜で気持ちが悪くなります
-
自傷行為のあとを薄く、消した...
-
辛い時悲しい時に笑ってしまう...
-
相談にのっていただけると幸い...
-
私は発達障害で、気持ちを切り...
-
この年で…指しゃぶり(かなり長...
おすすめ情報