ぎっくり腰になってしまいました。

Question

ぎっくり腰になってしまいました。
ちょうど１週間ほど経ち、だいぶ良くなってきたのですが、
横になっている（寝ている）状態から起き上がる時や、
長時間同じ体勢を続けた後、次の動作に移る時がツライです。
動いていると、だいぶ楽になります。（歩くのは普通にできます）

起床時が一番苦痛ですが、初期に比べるとだいぶましになりました。

ぎっくり腰の治りかけの時期は、どう過ごすのが一番いいのでしょう？
再発しないために無理はできないとわかってはいるのですが、
横になって安静にしているのがいいのか、
リハビリ程度にゆ～っくり歩く程度に散歩したりしてよいものか・・

アドバイスいただければ幸いです。

o120441222 · Accepted Answer

No.2です。補足ありがとうございます。
病院に行かれていたのですね。

＞その時には湿布と鎮痛剤（ロキソニン)を処方してもらいました。
（鎮痛剤は効きませんでした・・）

この手のお薬は沢山あり、ロキソニンは良くできたお薬なので、ファーストチョイスには無難なお薬です。ただもちろん薬にも相性があり、万人に効くとは限りません。もしくは炎症の度合いが強くて、薬の作用が追いつかないかどちらかだと思います。ただ、皆さん「効かないからもう行かない」とか「病院に行っても薬だけ」なんかの理由で通院を止めてしまう方が多いですね。これは非常にもったいないです。この手のお薬は沢山あり、合う薬はきっとあると思います。医師にロキソンを飲んだ調子など正確に伝えましょう。医師が効いている判断すればもう少し処方されるかもしれないですし、効いていないとの判断であれば変わるかもしれません。ただ、妊娠のこともありますので良く相談されてください。

＞そして先日の日曜日、鍼灸院にも行って、鍼を打ってもらい
その日は「なんとなく調子がいいかなぁ」と思っていたのですが
その後あまり変化はなく・・という状況です。

鍼に何か神がかり的なことを求めているのか、こういう風に感じる方が非常に多いです。鍼も他の治療方法同様、ある程度継続が必要な治療方法です。一回ですっきり治ることは非常に稀です。しかも　なんとなくでも調子が良い　状態があったなら非常にもったいないです。継続的に行えば、きっと良くなったと思います。鍼は治療効果の持続が非常に長いです。通常であれば週1、2回の治療で優れた効果を発揮できます。鍼灸師からそのような話は無かったですか？なければ説明不足だったのでしょう。

どんな治療でも時間、根気が必要です。すぐに効果を求めずに、じっくり治療に取り組まれてください。

o120441222 · Answer

なかなか治らないギックリ腰には、何か基礎的な腰痛疾患があるケースが多いです。例えば変形性腰椎症、腰椎椎間板症、骨粗しょう症などなどです。これらはレントゲンでなくては分かりませんので、整形外科を受診されてみてはいかがでしょうか。

病院では飲み薬、シップ、リハビリなどで治療します。大きい病院ではリハビリに対応していませんので、まずはMRIなどの施設にこだわらず、リハビリ科のある、通い易いクリニックに行かれて見てはいかがでしょうか。普通はレントゲンでも十分診断はつきます。治療してなかなか痛みが取れない場合は、基幹病院でMRIだけとりにいき、診断はクリニックにしてもらいます。MRIの多くはこのように流れになると思います。

お薬にしても処方薬の方が数倍良く効きますので、病院に行って早く治した方がいいと思います。病院の治療以外で何かするなら、鍼がお勧めです。マッサージや指圧は、腰痛の原因によっては適さない場合があります。整体やカイロは無資格治療院なので除外。整骨院、接骨院はケガの治療する施設です。ですから腰痛や肩コリの治療は違法です。さらに整骨院は健康保険の不正請求をしていますので、絶対にいかないようにしましょう。健康保険は我々が毎月納めているものです。それが毎年毎年、4000億円も不正に使われています。

larrymiz · Answer

本物の整形外科医に診てもらうべきです。安静が基本ですが、リハビリも大切です。胴回りの筋力が弱っていると背骨に影響します。いろいろなぎっくり腰や腰痛がありますから、ＭＲＩぐらいは出来るところで、病症名が出るところで、リハビリをやっている所が、良いでしょう。なお、老人と違い、リハビリは、死ぬまで続くとは限らないと思います。お大事に。。。

ぎっくり腰になってしまいました。

No.2です。

なかなか治らないギックリ腰には、何か基礎的な腰痛疾患があるケースが多いです。

本物の整形外科医に診てもらうべきです。

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