中一のものです。
部活が始まり、1か月がたちました。
やっと慣れてきたのですが、走り込み中に過呼吸になったり、筋トレ中に気持ち悪くなったりすることが起こるようになりました。
今日は40分走っていたのですが、20分くらいの時に、足に力が入らず、気持ち悪くなり、足から崩れ落ちる状態になってしまいました。
保健室の先生には貧血気味だ。といわれました。
最近多くて心配なのですが、過呼吸と貧血って関係ありますかね?
喘息にでもなってしまったんでしょうか?
それとも、なにか体を悪くしてしまったのでしょうか?
1週間のうちに3回程、このような事があり、心配です。
回答お願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
血液の役割は肺から取り入れた酸素を全身に運ぶことです。
ところが鉄分が足りないと血液は酸素を運べません。必要な時に酸素が無いと、組織はエネルギー不足で死んでしまいます。そういった最悪の事態を避ける為に酸素不足の時は脳は緊急連絡!酸素補給部隊!全員配置につけ!と激を飛ばして、その一方で酸素消費部隊!全員至急休養せよと命令します。これが質問者さんに今起こっていること。特に激しい運動をすると、その分酸素を余計に消費しますから、緊急事態の発生頻度が高まります。ありとあらゆる栄養素の中で女性の方が男性よりも多く必要とする栄養素は鉄分だけなのです。鉄分は食材によって含有量が極端に違っていて、摂取が難しい栄養素です。ミネラル類は、体内で合成されることもないし、腸内細菌が発酵で生産してくれることもないので、食品から取らないことにはどうしようもないのです。少食、偏食は即貧血に直結しますし、鉄分吸収を妨げる食習慣も貧血の原因になります。空っぽの頭のまま心配しても時間の無駄なので、しっかり勉強してください。筋トレなんぞしている暇があるなら脳トレをしてください。生きている内に頭を使ってください。
鉄分の多い食品と鉄分の含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/iron …
No.2
- 回答日時:
診療所に掛かられたのであればもう何も言う必要は無いかもしれませんが、心臓に欠陥がある場合(心房中核欠損症など)もあるので貧血が改善しても症状が続くようであれば一度疑って掛かった方が良いかも知れない、ということを記憶しておいて下さい。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 猫 猫のパニック発作? 6 2022/10/20 13:34
- その他(病気・怪我・症状) 重度の鉄欠乏性貧血と診断されました。もし完治した場合、持久力やその他の体力面に変化ってありますか?( 1 2022/05/04 21:39
- その他(病気・怪我・症状) 産後もうすぐ1年…。 今日お風呂に息子と娘と入っている時に ふと鏡で自分の顔をみてびっくり!!!! 1 2023/04/02 23:50
- 医療・介護・福祉 献血できる体質になりたい。健康管理で気をつけることは? 1 2023/07/21 21:59
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 母がここ数年よく咳き込んでいて今日やっと病院に行きました。 そこで酷い貧血だと言われました。 もう2 3 2022/12/02 00:41
- うつ病 私は昔からかなりメンタルは弱く人に多く語れないタイプで多分とても心配性な面があります。そのためストレ 1 2022/04/11 21:34
- ウォーキング・ランニング 減量出来ない原因、持久力が伸びない原因について。 複数の医師に相談しても解決せずですが、私の症状に心 3 2022/11/06 22:02
- うつ病 精神科・心療内科を行く基準について 女、専門学生です。 およそ2か月前から 体の調子が悪くなる日が多 4 2022/12/03 14:30
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 自律神経の乱れ 1 2022/07/23 20:22
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 21歳です。ここ数ヶ月前くらいから顔のむくみと散歩など軽い運動したら鎖骨の間の窪み、喉の下?間あたり 1 2023/03/26 15:51
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
鉄錆を摂取した場合、人体への...
-
貧血症状で病院にいくとどんな...
-
氷をたべずにはいられません
-
貧血?
-
17歳です。 貧血に最近良くなり...
-
貧血について
-
口をカリカリさせないといられ...
-
子宮筋腫→貧血 (数値6.5)
-
貧血にも肝臓にも良い食べ物と...
-
目眩がする
-
鉄臭い水道の水
-
鉄分とビタミンをサプリで補いたい
-
食べ物やサプリでは貧血対策は...
-
透析患者さんの鉄剤投与につい...
-
高校生の私は、朝がめっちゃ弱...
-
貧血の人は氷をバリバリ食べる...
-
頭痛と貧血の治し方を教えてく...
-
貧血の人は氷を食べたくなる??
-
ここ1週間近く毎日ドラゴンフ...
-
貧血によい食べ物を教えてください
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
鉄錆を摂取した場合、人体への...
-
貧血症状で病院にいくとどんな...
-
急に肉を食べなくなった原因は?
-
氷をたべずにはいられません
-
貧血の人は氷を食べたくなる??
-
鉄欠乏貧血はなぜ起こる?
-
鉄臭い水道の水
-
氷を食べるのが好きで・・体に...
-
生理痛をやわらげる効果的な方法
-
鉄分について 鉄分が少なすぎる...
-
子宮筋腫→貧血 (数値6.5)
-
貧血→プルーン→下痢
-
食事制限でダイエットしている...
-
モンスターエナジーのようにカ...
-
アイス食べるとマイナス10歳老...
-
貧血体質で昔から薬で治療はよ...
-
貧血薬の量を減らしても大丈夫...
-
食事を減らすと息切れがします。
-
輪ゴムを噛むクセがでてきちゃ...
-
貧血がある状態での運動は危険...
おすすめ情報