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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエットを『単に体重の減少』と言う間違った意味で捉えているなら、夏の方が『一時的な』効果は出やすいでしょう。
汗による水分現象が起こりやすいですから。
ただ、この場合は水を飲めばすぐに体重は戻りますけど。
そうじゃなくて、正しい意味でのダイエット(=脂肪を燃焼し体重減少)と言う意味であれば冬の方が効果は大きいです。
体温を維持するには主に脂肪を燃焼し熱量を確保します。
気温の高い時期より冬の方が体温維持は大変なわけで、その為にはより多くの脂肪を燃焼する必要がある、と言うのがメカニズムです。
No.4
- 回答日時:
汗をかく夏はダイエットに適しているように思えるが、
でも夏は暑いので体を冷やそうとします。冷房や冷たい
飲み物。また食欲が失せると栄養のバランスも崩れてしま
のが夏です。
体が冷えるとどうしても代謝が落ち、栄養のバランスが
崩れると痩せにくい体になってしまいます。
だから ダイエットに適した季節は冬だと思います。
大切なのは普段から太りにくい体質づくりをすること。
本来 ダイエットに適した時期なんて本人の心しだいで
決まるものだから、強い意志と継続が功を奏します。
No.2
- 回答日時:
上の方のQに回答した後この質問に気付きました。
同じような内容なので回答を貼り付けさせていただきます。結論だけ言いますと夏も冬もほとんど変わりません。強いていうと冬の方が多く消費します。↓
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8267815.html
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