A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
初めまして。
まず、大切なことはリバウンドの原因を理解することから
始まると思います。
リバウンドをしないための予防とか、またリバウンドをしてしまった
時の対処方法をいち早く見つけることが大切なことだと思います。
まず、リバウンドの起こる主な原因ですが、無理な食事制限を
したりとか、極端なダイエット方法が逆にリバウンドを引き起こす
原因になります。
まずは、リバウンドをしないために、無理のない計画を立てることが
大切になります。
ですから、せっかく痩せてイメ-ジ通りの体型になったのですから、
その体型を維持するための食事療法も見直してみては
いかがですか。
No.2
- 回答日時:
今の食生活を続けることですね。
でなければ、運動量を増やす。
それしかないです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 体重計・体脂肪計・体組成計 体重計、体組成計の体年齢について 2 2023/02/04 22:59
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 1年前に別れた元彼と4ヶ月後会います 別れた時は158センチ 55~57キロくら 5 2023/08/22 05:16
- ダイエット・食事制限 152センチ 53キロ 21歳 女です。 体脂肪率 27パーくらいです。 45キロくらいの体重になり 5 2022/09/11 14:05
- ダイエット・食事制限 152センチ 体重53キロ 体脂肪率28 年齢22歳 女です。 めちゃくちゃ太ってます。 どうしたら 2 2023/01/20 18:16
- ダイエット・食事制限 152センチ 53キロ 21歳 女です。 体脂肪率 27パーくらいです。 45キロくらいの体重になり 7 2022/09/12 12:17
- ダイエット・食事制限 体脂肪と体重は、痩せるには、 どっちを減らしたらいいんですか? 体脂肪は、有酸素運動で減るの? 体重 6 2022/08/26 01:42
- ダイエット・食事制限 身長150cmの人がきちんと食べて運動中心で痩せた場合、何キロまでなら生理は止まらないで済みますか 2 2023/01/06 20:47
- ダイエット・食事制限 152センチ 52キロ 体脂肪28% 女 23歳です。 何したら痩せますか? お腹の肉、背中の肉柔ら 5 2023/06/20 01:03
- ダイエット・食事制限 今、21歳です。 18歳の時にダイエットして1年ほどで66キロから 47キロまで痩せました。(身長は 4 2022/06/23 00:24
- ダイエット・食事制限 60kgの壁が越えられない。 こんにちは。 私は173cmMAX73kg、現在60~61kgの女です 4 2022/07/15 00:02
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエット 1ヶ月半で➖14キロっ...
-
10kg太ったら、、別人になり可...
-
次は脚について。 身長168cm体...
-
断食を4日間していて、その翌日...
-
あべ静江さんが痩せたマイクロ...
-
断食後の食事
-
夜ご飯を抜くダイエットはリバ...
-
27歳163cm男です 周りを見ても...
-
食事制限だけでBMI14.7になりた...
-
断食1日目です。こんにちは。来...
-
3日間 何も食べない断食をした...
-
ボクシング習ってる方にお聞き...
-
断食をしたら体が痛くなった
-
断食すると、どれ位体重減りま...
-
断食か脂肪燃焼スープダイエッ...
-
2週間で10キロ
-
2週間程で3キロ痩せることって...
-
断食をすると・・・。
-
腕の長さの平均はどのくらいで...
-
断食と低血糖
おすすめ情報