A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
一回で食べる量を朝昼晩と三回に分けて食べればいいのです。
これから寒くなるときは、一人鍋で野菜をたくさん入れる事で満腹中枢を
刺激しましょう。スープは使い回しできるので、冷凍しておけばイイですよ。
鍋は、もやしと豆腐と白菜だけでも十分ですが、最近は鶏肉が安いですから
まとめて買っておいて小分けにして冷凍して食べましょう。
ギャル曽根さんがされている方法ですれば食費は掛かりませんよ。
この回答への補足
う~ん、仕事が忙しくて台所に立てません。
いつも、仕事へ行く先のコンビニで済ませてしまいますが、それだと食費がかかり過ぎになり困ってます。出張、出張の毎日で、家にほとんど帰れません。家ですぐ寝るだけの日々。
外で、コンビニ、お風呂のその辺の簡易ホテルでの毎日です。
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