ちくのう症(蓄膿症)は「菌」が原因!?

食費がかかって仕方がありません。
一日一食だけで満腹中枢を刺激する方法はないでしょうか?

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A 回答 (2件)

一回で食べる量を朝昼晩と三回に分けて食べればいいのです。



これから寒くなるときは、一人鍋で野菜をたくさん入れる事で満腹中枢を

刺激しましょう。スープは使い回しできるので、冷凍しておけばイイですよ。

鍋は、もやしと豆腐と白菜だけでも十分ですが、最近は鶏肉が安いですから

まとめて買っておいて小分けにして冷凍して食べましょう。

ギャル曽根さんがされている方法ですれば食費は掛かりませんよ。

この回答への補足

う~ん、仕事が忙しくて台所に立てません。

いつも、仕事へ行く先のコンビニで済ませてしまいますが、それだと食費がかかり過ぎになり困ってます。出張、出張の毎日で、家にほとんど帰れません。家ですぐ寝るだけの日々。

外で、コンビニ、お風呂のその辺の簡易ホテルでの毎日です。

補足日時:2014/12/02 23:10
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この回答へのお礼

朝は食べれますが、昼夜は、忙しく外食です。

お礼日時:2014/12/03 00:09

丁度 お腹が空く量だけ食べてるからです



空腹を我慢し もう少し減らす(食べない方が 返って お腹は空かないのです)


もっと言えば 絶食の方が効果的



少しずつ減らしていけば 少量の食事で 満腹感を得られます

この回答への補足

仕事がきつすぎもありますが、体力を消耗します。
絶食すると職場で倒れます。満腹中枢も刺激し、かつスタミナがつく上に、
安いご飯とか、ないですかね?

補足日時:2014/12/02 23:11
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