自慰をやめる方法

私は自慰をやめたくて今回質問いたしました。
これまで毎日に１回だったのですが、今は３日～５日に一回になりました。
こんな感じで間隔を広げていけばいつかやめられるでしょうか？
それとも禁煙みたいにすぱっとやめるやり方でないとうまくいかないでしょうか？
どうしても今のままだといきなりやめるのが難しいです。
ご回答よろしくお願います。

No.1 ベストアンサー 回答者： jzajza 回答日時： 2015/03/28 22:05

無理にやめる事もないとは思いますが、やめたいのであれば、手っ取り早いのは、ジョギングです。

毎日、走ってみましょう。
自慰のエネルギーが走りに取られ、すっきりさわやかになると思います。
心地よい眠りにも誘われると思いますよ。

この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

お礼日時：2015/04/04 14:21