お昼にどうしても眠くなる

6時間は睡眠とっているのですがお昼になるとどうしても眠くなります。
コーヒー2杯は飲んでいるのですが...
いっそ昼寝したほうがいいのでしょうか

No.2 ベストアンサー 回答者： DEBU-NEKOMARU 回答日時： 2016/09/17 05:11

＞以前昼寝したらがっつり1時間半寝てしまって、、、

直前にコーヒーを飲んで昼寝をするのが
効果的に昼寝をする方法
そうすれば、１５分くらいで目が覚める。

この回答へのお礼

やってみます＞＜

お礼日時：2016/09/17 06:44

No.1 回答者： lovetime112459 回答日時： 2016/09/17 04:09

昼寝した方が効果的です。

会社だけではなく、学校でも昼寝をすることで成績向上に繋がったという好例が
有るくらいですからね。１０分から１５分くらいですかね。
試してみて下さい。

この回答へのお礼

以前昼寝したらがっつり1時間半寝てしまって、、、躊躇してましたが20分くらい目覚ましかけようと思います

お礼日時：2016/09/17 04:23