睡眠についての質問です。 現在大学4年生の21歳の男なのですが、ここ数年必ずと言っていいほど夜中に2

睡眠についての質問です。
現在大学4年生の21歳の男なのですが、ここ数年必ずと言っていいほど夜中に2回以上決まった時間に目が覚めます。
睡眠時間は23:30〜8:00です。たまに寝つきが悪いことがあります。
しかし、途中で目を覚ましてもすぐ眠ることができ、日中なども何ら支障なく過ごせてるので特に気にはしていませんでしたが、これらは不眠症の一種なのでしょうか？
ちなみに昼寝はできない体質なので…昼寝もしていません。
回答よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： エガちゃんぴん 回答日時： 2019/12/11 08:33

夜中目が覚めるのは気づいていない、覚えていないケースもありますので特に問題は無いかと思います。

夜中目が覚める中途覚醒はその後、眠れないなら問題ですが、質問者様は眠れているようですから大丈夫ですよ。あまり気にすると却って不眠になる可能性があるのでご心配なさらぬようお過ごしくださいね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
あまり気にしないようにします！

お礼日時：2020/01/09 19:23