最近どれだけ寝ても眠いです。寝ても寝ても寝たりない感じです。赤ちゃんくらい眠いです。どうにかならない

最近どれだけ寝ても眠いです。寝ても寝ても寝たりない感じです。赤ちゃんくらい眠いです。どうにかならないでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 大通りが近くてスゴいうるさいんですよね。そのせいかもしれませんね。

    補足日時：2017/05/06 11:47

No.6 回答者： ほーちゅん 回答日時： 2017/05/01 08:19

睡眠の質の問題ですね

昼間 太陽光をしっかり浴びて
適度な運動をする（自転車なら1時間程度汗が出るくらい）ことと
夜更かしをしない 早起きをする でしょう

No.5 回答者： 探求者G 回答日時： 2017/04/29 17:50

ボイスレコーダーを音感応にして枕元に置いて寝るのだ。

無呼吸症候群だと、慌てて呼吸する音が録音されているはずだ。明日の朝、聞くのがワクワクですな。

No.4 回答者： きららはーと 回答日時： 2017/04/23 09:59

ナルコレプシーという病気もあります。

そこまで酷くないのかもしれませんが、専門家への受診をお勧めします。

No.3 回答者： パレッティーナ3号 回答日時： 2017/04/23 05:38

春だからかもしれません。

心配でしたら、呼吸器科（睡眠外来）の受診をお勧めいたします。

No.2 回答者： 居候ネコ 回答日時： 2017/04/23 05:14

睡眠時無呼吸症候群や脳梗塞がありますと、四六時中眠気に襲われる場合があるそうです。

病気ではなかったとしても、寝具（枕など）が合わず睡眠の質が良くないとか、生活リズムなどに問題があるかもしれません。
ご心配でしたら、一度病院を受診されるのも良いかもしれません。
お住まいの地域、睡眠障害、などで検索してはいかがでしょうか。

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2017/04/23 03:15

頑張るしかありません。