No.7
- 回答日時:
菓子パン・・でも 添加物ぎっちりで腸内細菌を狂わせちゃうよ
トータルで健康的な部分でもいいものは
卵だろうね。まとめてゆで卵で保存しておくといいよ。
12~15分 熱湯でゆでたら、蛇口のお水でいいので一気に冷やす
1~2分、お水で冷やしたら中身が冷たさで縮んで、殻が簡単にむけるよ。
ビニール袋にすこし麺つゆ入れて6個くらいにわけて保存するもよし
そのままたべてもよし。
No.8ベストアンサー
- 回答日時:
チョコレート。
遭難したときにチョコレートで生き延びる例あり。食材でいえば「食用油」。
水分0%、脂質100%。オリーブ油を何にでもドバドバ掛たりすると高カロリー食が楽しめます。バターは水分15%程度含んでいるので脂質は約85%しかない。
脂質 1グラムあたり 約9キロカロリー
たんぱく質 1グラムあたり 約4キロカロリー
炭水化物(糖質) 1グラムあたり 約4キロカロリー
砂糖は水分ほぼゼロですが、ふつうの炭水化物なのでカロリーは脂質の半分以下です。
甘さとカロリーは無関係。
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