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最近全く寝れなくて困ってますどうしたらいいですか？気軽におしえてもらえるとたすかります( ´∀`)

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質問者：嵐Love嵐
質問日時：2017/10/25 23:01
回答数：1件

最近全く寝れなくて困ってますどうしたらいいですか？気軽におしえてもらえるとたすかります( ´∀`)

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回答 (1件)

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No.1

回答者：ドクターズミー女性医師
回答日時：2017/10/26 02:40

日中の運動量を増やしたり、カフェインを減らす、夕食の量を適正に保つなどが挙げられると思います。

- 0
- 件

この回答へのお礼

Thank you

適切な回答ありがとうございます

お礼日時：2017/10/26 11:34

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