高校生女子です。夜寝たいのに寝れない日々が続いています。そして朝の目覚めが悪く、朝起きたとしてもま

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質問者：0546
質問日時：2017/12/04 20:19
回答数：1件

高校生女子です。
夜寝たいのに寝れない日々が続いています。そして朝の目覚めが悪く、朝起きたとしてもまた寝てしまいます。(何度も)遅刻はしませんが、授業中眠たくなります。どうしたら目覚めがよくなりますか？

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No.1

回答者：ぢぢぃ
回答日時：2017/12/04 22:29

日光浴が良いそうです。

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