ココ最近のことではなく、2.3.年前から、腰痛に悩まされてます。 毎日痛いのに変わりはないのですが、

ココ最近のことではなく、2.3.年前から、腰痛に悩まされてます。
毎日痛いのに変わりはないのですが、
寝る時は、なかなか寝付けなかったりして結構困っています。
楽になる方法などおしえてほしいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： aki69 回答日時： 2018/01/22 15:52

温める

シップ
腰にクッション挟んで体操する
寝てるベットマットを変える

改善見られなければ

病院をオススメします(｀・ω・´)

この回答へのお礼

病院がいちばんですよね、笑笑

お礼日時：2018/01/22 16:09

No.3 回答者： ロンキー 回答日時： 2018/01/22 16:15

私も腰痛持ちで辛いけど適度なウォーキング後風呂上がり冷たい濡れタオルうつ伏せで腰にあてると私は楽になります。

No.2 回答者： ryuitimotomura 回答日時： 2018/01/22 16:13

余り痛いのなら1度病院の脊椎外科で診察受けた方が良いと思います。

ボクは仕事で腰を痛めて腰痛が酷かったのですが、コルセットか（昼）
サポーター（帰宅後）を寝る時間になるまで着用していますそのお陰
で余り痛みは無くなりました。
ただ、ボクの場合は仕事（輸入車専門のメカニック）はドクターストップ
が掛かり現役引退を余儀なくされましたが。
貴方も出来るだけ早く脊椎外科での診察をお勧めします。
ボクの様にならない内に。

この回答へのお礼

ほんとですか。
コルセットやサポーター生活は辛いですね。
なるべく病院に行くタイミングみつけようと思います！

お礼日時：2018/01/22 16:16