血糖値が109？ 正常値 100～109 血糖値が109と範囲内なんですが、医者に本当は99くらいが

血糖値が109？ 正常値 100～109

血糖値が109と範囲内なんですが、医者に本当は99くらいが上限なんだと言われました！
食事は腹八分にしてますが、間食をしてしまいます。
間食でおすすめ食材ありますか？
3交代勤務で時間が不規則で食事の時間がばらばらです。
どうしてもお腹がすいてしまいます。

いままではパン、どら焼き、大福などを食べてました。

今週から間食に、小さいバナナを2本食べてます

1日3回の食事で、夕食は冷やっことその時あまったオカズを食べてます。
腹6分で終わりにしてます

No.3 ベストアンサー 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/04/18 22:22

日々変わりますので、医師に聞いてください

No.2 回答者： 100196ban 回答日時： 2018/04/18 19:03

正常値100〜109はありえません

正常値は60〜140
空腹時の正常値は60〜100位です
糖尿病なら空腹時の109は正常値です
HbA1cは測ってませんか
正常値4.6〜6.2くらい
血糖値は測る度かなり変わります
一回くらいの数値では殆ど意味ありません
HbA1cで確認しましょう
血液検査で血糖値測るのと同じように
血液取って30分程で数値わかります

この回答へのお礼

HbA1c ??
わからないので調べてみます！
コメントありがとうございます

お礼日時：2018/04/18 19:59

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2018/04/18 18:55

血糖値は、随時変動しています。

　食後8時間以上たっているなら、100+は高いです。
食生活が不規則的なら、血糖値の平均状態をHbA1cなどで判断するべきです。

この回答へのお礼

ありがとうございます
勉強になります
HbA1c ??
わからないので
調べてみます

お礼日時：2018/04/18 20:01