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11時に寝て1時から3時まで仕事して3時から7時まで寝るのは健康に悪いですか？

締切済

質問者：mia__
質問日時：2018/12/16 14:44
回答数：2件

11時に寝て1時から3時まで仕事して3時から7時まで寝るのは健康に悪いですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1

回答者： Mokuzo100nen
回答日時：2018/12/16 14:58

はい。

悪いです。

9時に寝ればまだ良いんじゃないかな。

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うーん・・・

No.2

回答者： tobirisu
回答日時：2018/12/16 15:02

11時いうのは、午後11時、つまり23時ということですね。

睡眠が2時間+4時間で合計6時間。
こま切れ睡眠ですね。

受験生の頃、そういう生活をしていて、教室でぶっ倒れました。
保健室に運ばれ、保健室の先生に「ちゃんと寝てる？」と聞かれたので、答えたら「そんなのは寝たことにならない」と怒られました。

健康にも効率にもよくないです。

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