No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ストレッチポールがオススメです。
姿勢が正常な位置に戻ります。肩こりなども楽になります。行きつけのマッサージの方にすすめられました。
https://stretchpole-blog.com/stretchpole-for-sto …
No.4
- 回答日時:
毎日お風呂の時に、立って、両手でタオルの両端をもって、それを頭の後ろで1、2、1、2と、ゆっくり上下に動かす。
体が温まったあとにすると、いいですよ。なんにもやらないより、10回やってから、出る。という癖をつけるといいね。お金かからないし。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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