No.4ベストアンサー
- 回答日時:
何に対してって健康的って言ってるのにー笑
色んな観点があるならそれぞれ教えてあげなよー、ウォーキングで脳の活性化と成長、血糖値を下げて食欲の原因グレリンを抑えるとかさ笑
No.6
- 回答日時:
同じ時間動くなら、消費効果が高いのはウォーキング<ジョギング<ランニングの順に高くなる。
健康で居られるかどうかは、その運動に耐えれる肉体かどうか、栄養をきちんと摂取しているかどうか等にもよるので、何がいいかは個人差があると思います。
肉体的に無理をすれば怪我をしたり、栄養不足で倒れたりすることもありますから
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング 至急です 4 2022/08/06 20:21
- 農学 なぜフィンランドでも日本でも真っ先に昆虫食材としてコオロギが取り上げられるようになってい 3 2023/03/10 11:49
- ウォーキング・ランニング ランニングとウォーキングでは健康面での効果に違いはあるのでしょうか?どちらも有酸素運動ですが、ランニ 5 2023/04/04 23:47
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 出来るだけ効果のある健康法教えて頂けませんか?例えば日光を浴びるなど、日々老化しない為であったり、健 4 2022/09/04 09:31
- ダイエット・食事制限 痩せたいです。 168センチ、68キロあります。 2週間で健康的に3キロ落とせますか? ご飯少なめと 2 2022/06/22 04:06
- その他(病気・怪我・症状) 17歳女子なのですが、便秘が酷いです。小さい頃から親に言われるほどの慢性的な便秘なのですが、今ダイエ 12 2023/03/27 23:15
- 食生活・栄養管理 高校生男子 体重について 私は身長166cm、体重46kgとかなり痩せてしまっています 朝はお味噌汁 3 2022/07/24 18:11
- その他(病気・怪我・症状) 音楽療法 1 2022/09/29 22:38
- 大人・中高年 非科学的なこと 3 2022/07/21 21:21
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、有酸素運動、ストレッチならどれがダイエットに一番効果がありますか? 7 2022/08/19 07:57
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
40代男、身長174cm 4か月で体重...
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
アミノ酸を飲むタイミング
-
バービージャンプ
-
有酸素運動を始めたのですが、...
-
有酸素運動の前にはバナナ?ア...
-
メンズフィジーク に出場するに...
-
中3男子、この太ももは太いです...
-
高校生でこの腹はヤバいですかね?
-
コーンチャウダーは太ももを太...
-
足踏み運動
-
朝の運動は・・・
-
ウォーキングと風呂、どちらが...
-
胃癌なんですが「筋トレしまし...
-
「ダイエットしたいですが、運...
-
家の中で痩せるダイエットって...
-
家の中でジョギング考えている...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
健康的に痩せる方法
-
空腹の時間が長いと痩せる(・・?
-
ちょっとうつ傾向なので、運動...
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
ゆるくグルテンフリー1ヶ月じゃ...
-
最近忙しいのに食べる事が多く...
-
寝れなくて、疲労がたまってい...
-
適度な運動。健康に関しまして...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
みなさんが猛暑日で身体を動か...
-
会社帰りにジムに行く時の食事...
-
専業主婦の方、運動不足になり...
-
1日40分のウォーキング
おすすめ情報