毎日寝不足です ２時間くらいしか寝れない 昼間は仕事でくたくた 昼間は眠くならないんだよなあ 夜は酒

毎日寝不足です　
２時間くらいしか寝れない
昼間は仕事でくたくた　
昼間は眠くならないんだよなあ　
夜は酒飲むと眠くなるが二時間で起きる　
おかしくねえか？こんな体
けっこういるのかな？こんな人

No.7 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2021/01/13 21:52

ナポレオン　明石家さんま　は寝てないらしい

人の睡眠は
中身が濃いければ短時間で充分なんですよ
私は　明日6時に起きる　起きたらすっきり元気で働ける
と決めて早朝4時とか　5時とか寝ていても決めた時間に起きている
すごい人と同じって
やるじゃん

No.6 回答者： くんこば 回答日時： 2021/01/13 21:49

起きてる時間を勉強に当てればいい。

No.5 回答者： 月蛍黒 回答日時： 2021/01/13 21:48

酒で寝るのは体に良くないですよ。

病院に相談してみて睡眠薬でねたほうがましだとおもいますよ。
市販にも睡眠薬はありますが病院の方がちょっと気になってることも相談できていいと思います。
私もなかなか寝れなくて今は睡眠薬に頼っちゃってますがだいぶ体が楽になりました(*´︶`*)

No.4 回答者： でんど 回答日時： 2021/01/13 21:46

病院に行った方がいいですよ！

体の限界が来る前に…

No.3 回答者： なろろ 回答日時： 2021/01/13 21:46

お酒飲むのやめてお水やお茶飲むようにして、寝る1時間前からスマホ触らないとかすると結構改善しますよ。

それでもダメだともう病院しか…
睡眠ってアプリおすすめしときますね

No.2 回答者： はなちゃんとそうくん 回答日時： 2021/01/13 21:45

精神科に行くとか？ストレスかな？

No.1 回答者： エンペンメン 回答日時： 2021/01/13 21:44

ショートスリーパーみたいなカッコいい名前があるらしいです。