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短時間熟睡のために

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質問者：シーラさん
質問日時：2021/04/17 15:55
回答数：2件

睡眠時間を短くすることで活動的に過ごせる時間を長くできたらとおもいます。そのために短時間で熟睡する、よい方法があれば教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：アンディーヴ
回答日時：2021/04/17 17:34

レム睡眠とノンレム睡眠です

90分の倍数で眠る

しかし実践すると10日程で
疲れがとれませんでした

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとう

回答ありがとう御座いました。90分の倍数で眠る。今夜からやってみます。ちかごろ気候も良いので惰眠にちかくて…。　
m(_ _)m

お礼日時：2021/04/17 17:39

No.2

回答者： JKmk2
回答日時：2021/04/18 06:03

オナニー安眠法

- 0
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2021/04/18 15:19

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